拓展培訓過程中陌生感應該如何更好的消除呢？

盡量多的記住參訓學員的姓名、愛好，在培訓過程中加以應用，拉近距離，增進感情；

選擇對方感興趣的話題作為例證，激發(fā)參訓學員的興趣和認可；

善于稱贊，滿足對方的成就感，尤其針對那些個性比較強的“意見領1袖”，這是消除阻力尋求合作的利器；

微笑是一把利劍，可以穿透學員的內(nèi)心。恰當?shù)厥褂谩靶Α弊魑?器，讓學員的興奮點達到zui佳；

破冰中觀察學員的身體狀況與心理變化，做到心中有數(shù)。

參加拓展訓練對個人有什么好處？克服心理惰性，完善性格結(jié)構。磨煉戰(zhàn)勝困難的意志，調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。拓展訓練的課程主要由三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。在戶外拓展訓練活動中，許多的項目，一個人是無力完成的。這時，團隊的支持和幫助，就成為了項目完成的關鍵。而在團隊的幫助下，隊員們完成項目的時候，一種自我和團隊成功的滿足感就油然而生。

戶外拓展培訓通過營造信任的環(huán)境去激發(fā)學員的，通過團隊的支持、鼓勵、關懷讓隊員信任團隊。拓展訓練通過隊員身體的接觸去實現(xiàn)團隊之間的感情信任，培養(yǎng)學員換位思考的意識。戶外拓展項目對個人的好處：場地內(nèi)的每個器材都有其自身的鍛煉價值，整體的體驗可以改善身體的各項機能，強身體魄。認識自己身體內(nèi)部潛在的能量，強大自信心，改變自身的形象。拓展訓練不僅對團隊啟著積極的促進作用，還對個人的成長有著極大的幫助，因此各大公司每年都會有一次團隊拓展訓練，以此來打造團隊凝聚力，鼓勵團隊，提升團隊的創(chuàng)造價值。

拓展訓練是一種為達到既定目標所顯現(xiàn)出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調(diào)動團隊成員的所有資源和才智，并且會自動地驅(qū)除所有不和諧和不公正現(xiàn)象，同時會給予那些誠心、大公無私的奉獻者適當?shù)幕貓?。拓展訓練與傳統(tǒng)室內(nèi)灌輸式培訓，在培訓方式上有很大的區(qū)別，在培訓效果上也相去甚遠。體驗式培訓的方式以學員高度的參與性為主要指導思想，以學員的感受、感悟為基礎帶入課程，后學員所能接受的課程效果，特別在員工心態(tài)調(diào)整、企業(yè)文化導入、團隊溝通協(xié)作等方面尤為顯著。拓展訓練融合現(xiàn)代教育學、心理學、體育運動學等多門學科體系，青少年通過在各種自然和人為的設施中所設計的多種新鮮、巧妙、刺激的項目，能夠幫助青少年釋放生活學習中的壓力，調(diào)節(jié)心理平衡，認識和激發(fā)自身潛能，增強自信心。