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防曬霜的用量必須足夠。
涂抹防曬霜時(shí)一定要注意用量,如果防曬霜用量不夠,可能無(wú)法達(dá)到理想的防曬效果。還有曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下,在臉上涂抹防曬霜時(shí),大概需要1元硬i幣大小。接著均勻地放在手背上,輕拍面部。
兩小時(shí)補(bǔ)上防曬霜
若要長(zhǎng)時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng),一定要記住,每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬霜。外出運(yùn)動(dòng)時(shí)一定會(huì)出汗,而且防曬霜經(jīng)過(guò)紫外線照射和吸收后會(huì)被氧化。當(dāng)所有防曬霜被完全氧化后,皮膚不會(huì)受到保護(hù),很容易出現(xiàn)曬黑、曬黑的情況,千萬(wàn)不要相信某某品牌的防曬霜可以保持一天的效果,即使 PA值再大,也不能保證兩個(gè)小時(shí)的防曬效果。使用 PA是可以保證的,大概幾個(gè)小時(shí)就能達(dá)到一定的防曬效果。
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在使用防曬霜之前要補(bǔ)充水分
外出前一定要做好防曬霜的基礎(chǔ)護(hù)理工作。由于基礎(chǔ)護(hù)理能讓防曬霜更好地被皮膚吸收,而且護(hù)膚品在使用后,會(huì)給皮膚上形成一層保護(hù)膜,從而減少防曬霜對(duì)皮膚的刺激。防曬霜之所以放在基礎(chǔ)護(hù)膚之后,也是因?yàn)椋A(chǔ)護(hù)理可以讓防曬霜涂抹完后,皮膚出現(xiàn)起皮的情況,或者皮膚吸收不好的情況會(huì)減少或者沒(méi)有。
不要混用防曬霜
那天出去用的防曬霜怎么樣,就帶上防曬霜吧。千萬(wàn)不要混用各種牌子的防曬霜。由于每種牌子的防曬霜成分都不相同,如果被混用防曬霜,不但會(huì)出現(xiàn)互相排斥的情況,而且不能達(dá)到理想的防曬效果,甚至?xí)?dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象。
如何選擇夏天的防曬霜
1、根據(jù)不同場(chǎng)合的需要選擇防曬
一般防曬指數(shù)從SPF15~50不等, PA指數(shù)分為三個(gè)等級(jí),并不是說(shuō)防曬指數(shù)越高越好,相比之下,高倍數(shù)防曬霜反而無(wú)形中增加了皮膚的負(fù)擔(dān),所以一定要根據(jù)防曬需求來(lái)選擇哦!PA后面的“ ”數(shù)代表防曬等級(jí),“ ”越多,防曬能力越強(qiáng);通過(guò)標(biāo)記 SPF的含義,你就能大致算出有效防曬的時(shí)間,我們的皮膚有反應(yīng)時(shí)間,這個(gè)時(shí)間叫做“zui低紅斑劑量”,亞洲女生一般在15分鐘左右。算出你需要多少 SPF產(chǎn)品就足夠了!
2、根據(jù)皮膚特性選擇防曬產(chǎn)品
(1)物理防曬
其原理是在皮膚表面形成一層反光保護(hù),透過(guò)反射作用,阻擋紫外線,這些成分不會(huì)被皮膚吸收,負(fù)擔(dān)比較輕,特別適用于敏感肌膚。
(2)化學(xué)防曬
其原理是將化學(xué)物質(zhì)與皮膚細(xì)胞結(jié)合,再將吸收的紫外線轉(zhuǎn)化成熱能釋放出來(lái),一般涂抹化學(xué)防曬要20分鐘后才能出去,所以看到這個(gè)“友情提示”你就可以輕易分辨了,化學(xué)防曬相對(duì)于物理防曬來(lái)說(shuō),使用肌膚更清爽。
【防曬無(wú)用功八:去年的防曬霜沒(méi)用完沒(méi)過(guò)期 今年可接著用】
如果你接著用去年夏天的防曬霜,那么你等于沒(méi)有防曬。要切記,防曬霜一定要用今年的新產(chǎn)品!
為什么呢?因?yàn)榉罆袼械姆罆癯煞衷诮?jīng)過(guò)一年時(shí)間之后,這些成分會(huì)變質(zhì),而失去其防曬效果。這如同很多護(hù)膚品都標(biāo)有開(kāi)啟之后12個(gè)月或者6個(gè)月用完的警示一樣,開(kāi)啟之后的防曬霜,經(jīng)過(guò)一年的擱置,還是直接扔掉吧。
就算沒(méi)有開(kāi)啟的防曬霜,經(jīng)過(guò)一年之后效果也是大不如前,所以要是看到商場(chǎng)有促銷的防曬霜,還是放棄吧。因?yàn)榇蠖嗍侨ツ甑漠a(chǎn)品了。
【防曬無(wú)用功九:曬后應(yīng)馬上洗臉清潔并擦?xí)窈笞o(hù)膚品美白】
曝曬后馬上洗臉招惹惱人色i斑
如果你發(fā)現(xiàn)臉上或皮膚上在太陽(yáng)曬后出現(xiàn)一些片狀的紅斑,過(guò)段時(shí)間又轉(zhuǎn)變成灰褐色,那很有可能是因?yàn)槿諘襁^(guò)度而引起的色i斑。省第二人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科副主任醫(yī)師陳美華曾教育網(wǎng)i友:臉上長(zhǎng)色i斑,不只是因?yàn)檫z傳或內(nèi)i分泌i失調(diào)或者孕婦才會(huì)有,實(shí)際上在夏天,天氣特別熱,日光中的紫外線照射很容易促使色i斑形成。
曬傷后千萬(wàn)不要立即擦?xí)窈笮迯?fù)產(chǎn)品
曬傷后千萬(wàn)不要立即擦?xí)窈笮迯?fù)產(chǎn)品,否則會(huì)使高熱無(wú)法散發(fā)而造成進(jìn)一步傷害。更不要擦拭厚厚的護(hù)膚霜,否則反而影響皮膚的免i疫和修復(fù)功能。
建議可以頂多擦一層清爽型的保濕乳液。曬后應(yīng)馬上冷敷(但千萬(wàn)不要把冰直接放在皮膚上,否則會(huì)引起另一種形式的燙i傷;也不要直接泡在水里,傷口上太多的水分有礙傷口的愈合)。
曬后應(yīng)每隔一段時(shí)間冷敷一次,使深層的熱能散去,減輕皮膚的炎熱反應(yīng)。或使用蘆薈,幫助皮膚散熱。
【防曬無(wú)用功十:穿上防曬衣防曬】
多數(shù)防曬衣其實(shí)不防曬
防曬產(chǎn)品成為當(dāng)下炙手可熱的商品,只要沾上“防曬”二字都賣得很好。尤其是,防曬衣在淘寶網(wǎng)上賣的很好。
防曬衣真的有防曬作用嗎?為此省立醫(yī)院一位皮膚科醫(yī)生曾教育網(wǎng)i友,“天氣悶熱,應(yīng)多穿棉質(zhì)透氣的衣服。很多防曬衣在陽(yáng)光直射下會(huì)出現(xiàn)化學(xué)反應(yīng),直接接觸皮膚會(huì)引起皮膚過(guò)i敏。
防曬衣的防曬作用,一般專i業(yè)的防護(hù)服可以起到防紫外線、防輻射的作用,但價(jià)格非常昂貴,適合特殊人去使用,一般人也不需要。網(wǎng)絡(luò)上風(fēng)i靡的防曬衣可能是商家的概念炒i作,在一定程度上,這種防曬衣只是起到普通長(zhǎng)袖上衣的防曬作用。他還提醒市民,在中午日照強(qiáng)烈的時(shí)間段盡量少出門,如果必須出門涂點(diǎn)防曬霜或者帶個(gè)防曬傘即可,沒(méi)必要專門買個(gè)防曬衣。