川藏線拼車旅行團(tuán)318川藏風(fēng)景：然烏湖、來古冰川

   安久拉山埡口（海拔4468米），沿途有雪山、原始森林和田園風(fēng)光。沿高山草甸前行，遠(yuǎn)眺雪山、冰川，會(huì)看到川藏線上的然烏湖，藍(lán)天白云倒映水中，遠(yuǎn)處的山上布滿雪。

    然烏湖緊鄰川藏公路，是200年前由山體滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，也是雅魯藏布江的支流帕隆藏布江的源頭。隨季節(jié)的不同，湖水呈現(xiàn)出或碧藍(lán)或青綠等數(shù)種顏色。河道中許多巖石和小島點(diǎn)綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會(huì)使人進(jìn)入夢(mèng)幻之境。一直以來，來古冰川在純凈中帶著些蔚藍(lán)，是西藏絕美的地方。區(qū)內(nèi)有非常珍貴的野生動(dòng)wu群－藏羚羊、野牦牛、野駱駝、藏野驢、大天鵝等等。

    貢措是個(gè)原始淳樸的村莊，可以幫你洗滌心靈。游覽了世外桃源般的原始古村

戶外登雪山需要注意什么？

到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個(gè)很正常。只有身體健康，很快就能 適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。

高原反應(yīng)主要癥狀為頭疼、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失mian等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕和消失。但有嚴(yán)、、高血ya患者不宜到高原旅游。

尤其要注意一些平時(shí)很激進(jìn)，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感mao、發(fā)燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。

避免高反有這些辦法：

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇m當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。

3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。沱沱河又稱托托河、烏蘭木倫河，蒙語意為“紅河”，位于中國(guó)青海省西南部，是長(zhǎng)江的正源。可多吃蔬菜、水果、多喝水，hao早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，hao不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，hao戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注：巧克力等）

從成都到貢嘎那瑪峰是怎樣安排行程？

具體行程安排

Day 0成都集合.

早上在成都市區(qū)集合，安排在成都市區(qū)的旅游活動(dòng)，游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點(diǎn)，品嘗成都特色美食。

餐飲：自理

住宿：俱樂部安排的酒店

海拔：560米 Day 1成都到子梅村.

早上飯后，乘車走雅西高速公路途徑石棉縣、大渡河上游峽谷地帶到達(dá)草科藏族鄉(xiāng)。到達(dá)巴旺海檢查站，開始徒步，在巴旺海進(jìn)行攝影和野餐，后乘車出發(fā)到達(dá)下子梅村。

餐飲：午餐自備、晚餐子梅村

住宿：夜宿藏家客棧。

需時(shí)：10小時(shí)

海拔：草科1500米、子梅村3200米 Day 2子梅村到BC營(yíng)地.

早上從下子梅村徒步至貢嘎寺，貢嘎寺位于貢嘎主峰下，是藏傳噶瑪噶舉派（白教）的三大圣地之一，是觀賞和拍攝貢嘎雪山主峰的jia位置。

餐飲：客棧早餐，午餐路餐（自備），BC晚餐

住宿：露營(yíng)

需時(shí)：徒步7小時(shí)

海拔：貢嘎寺3750米，大本營(yíng)3900米

Day 3Day3—BC營(yíng)地到C1營(yíng)地.

早上吃過早飯拔營(yíng)后從BC出發(fā)。段路沿著貢巴冰川往上，第二段路是碎石坡和積雪盆地形，后到達(dá)C1營(yíng)地。

餐飲：早餐自備、午餐自備、晚餐營(yíng)地提供

需時(shí)：約需5小時(shí)。

海拔：大本營(yíng)3900米、C1 4700米 Day 4C1營(yíng)地到那瑪峰.

凌晨3：30拔營(yíng)后，11點(diǎn)之前登頂后返回BC.

餐飲：早餐自備、路餐自備、BC晚餐

需時(shí)：約需11小時(shí)。

海拔：C1 4700米、峰頂5588米、大本營(yíng)3900米

Day 5BC到子梅村.

早上9：30從BC出發(fā)，返回子梅村。

餐飲：BC早餐、路餐自備、子梅村晚餐

住宿：子梅村

海拔：大本營(yíng)3900米、子梅村3200米 Day 6子梅村到成都.

早上早飯后出發(fā)，乘車經(jīng)過巴旺海然后徒步到達(dá)公路起點(diǎn)，乘車前往石棉返回成都。

餐飲：子梅村早餐、午餐自備

需時(shí)：約需10小時(shí)。

海拔：子梅村3200米、成都560米