當(dāng)下流行的戶外拓展運動主要的運動項目是那些

概述戶外拓展項目是根據(jù)人的心理設(shè)計的，通過觸動參與者的心理，起到培訓(xùn)的作用，在國內(nèi)拓展項目已達(dá)上百種，戶外拓展項目主要分為高空項目、半高空項目、場地項目、水上項目、自然環(huán)境利用的主題項目。否則，無論企業(yè)只講員工付出，不講員工獲取，員工整天被生活困擾或者員工只想獲取，不想付出，那樣的企業(yè)不會長久，員工也將崗位不保。常見的流行項目有：信任背摔、高空抓杠、斷橋、天梯、齊心協(xié)力、盲人攀巖、七巧板、罐頭鞋、電網(wǎng)、逃生墻、雷區(qū)取水、真人CS、同時新的項目都在不斷的開發(fā)中。以下簡單介紹幾種：

 叢林繩橋換抓上方間隔 1.2 米 的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。培訓(xùn)目的：如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會有效應(yīng)對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業(yè)的要求，也是個人發(fā)展和成就的需要。訓(xùn)練時，在一些特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生要不斷克服自己的心理恐懼、提高情緒，調(diào)節(jié)自我控制能力、保持平和心態(tài)、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質(zhì)。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，戶外拓展運動怎么樣，戶外拓展運動好玩嗎？培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對模式。獨木橋依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。高空獨木橋項目意義：

1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。戶外拓展運動是什么樣的野外拓展培訓(xùn)是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險活動進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練。3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。蕩木橋該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，空中蕩木橋連接蕩木的是經(jīng)過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。訓(xùn)練目的：鍛煉一個人的意志及處事不驚的態(tài)度。

重慶渝倫拓展運動是一家專業(yè)做戶外運動的公司，戶外運動就到渝倫拓展。是你比較好的選擇。重慶戶外拓展運動怎么樣

拓展培訓(xùn)能給企業(yè)帶來什么?

一.拓展培訓(xùn)是什么?

拓展培訓(xùn)是一種戶外‘體驗式’培訓(xùn)。

體驗式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去'感受'學(xué)習(xí)，而不是常規(guī)在課堂上說教與聽講，在體驗式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰，如果學(xué)員感到課程的進(jìn)程由他們掌控，他們將更加注意活動的過程--沒有人比自己更能走近自己的內(nèi)心。研究指出，一般課堂講授式學(xué)習(xí)的吸收程度為20%，而體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)80%，能更加有效地將思維信息傳授給學(xué)員。其次，可以通過公司組織的一些體驗式培訓(xùn)來改善彼此之間的關(guān)系，從而完成共贏。體驗式培訓(xùn)中包含個人挑戰(zhàn)性項目和團(tuán)隊合作性項目。學(xué)員無論在個人還是在團(tuán)隊的層次上，都可通過對危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和激勵等要素的訓(xùn)練而得提升。個人挑戰(zhàn)項目，強(qiáng)調(diào)挑戰(zhàn)自我、信任隊友和伙伴的激勵。學(xué)員在隊友的激勵下，通過完成規(guī)定科目來擴(kuò)大自己的'舒適領(lǐng)域'，從而正視困境和減少對危機(jī)感的恐懼。團(tuán)隊協(xié)作項目需要學(xué)員發(fā)揮團(tuán)隊合作精神，通過有效溝通掌握正確的合作方法。所有隊員積極參與，發(fā)揮聰明才智，從而得到了解自我和提升團(tuán)隊的機(jī)會。

六、培訓(xùn)中的安全是如何保證的?

培訓(xùn)中所用的訓(xùn)練器械都經(jīng)過專業(yè)設(shè)計和安全認(rèn)證，可以保證學(xué)員使用中的安全。培訓(xùn)中有部分項目為水上項目、雪地項目、高山及野外活動和高空器械項目。4、以出售戶外裝備為主的戶外運動俱樂部推出的拓展訓(xùn)練，突出如速降、探險、騎馬、真人模擬槍戰(zhàn)等極限體驗，適合愛好戶外運動且體力好的年輕人搞活動。在進(jìn)行水上項目時，學(xué)員都穿有救生衣;在進(jìn)行高空項目時，學(xué)員都穿有安全帶。所有安全裝備都使用經(jīng)國際質(zhì)量檢測組織認(rèn)證的專業(yè)救生裝備或?qū)I(yè)登山裝備。在項目過程中，經(jīng)驗豐富的培訓(xùn)師也會隨時保護(hù)學(xué)員的安全。此外，在培訓(xùn)前還為每位學(xué)員上了高額的人身意外傷害保險。

大學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練的必要性

一、符合現(xiàn)代社會需要高素質(zhì)人才的需求

現(xiàn)代社會，許多大學(xué)生，大多數(shù)都是自信心和克服困難的勇氣不足，團(tuán)隊意識淡漠，再加上社會競爭日益激烈，壓力越來越大，大學(xué)生心理障礙的比例有逐年上升趨勢，高校體育教學(xué)中的心理健康教育的重要性日益凸顯。

二、有利于改變傳統(tǒng)教育觀念和方式

我國傳統(tǒng)教育一個致命的弱點就是在教學(xué)過程中沒有有意識地將教學(xué)內(nèi)容延伸到精神的層面，不太注重學(xué)生心理、社會適應(yīng)能力等素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，而只重視對學(xué)生進(jìn)行知識的傳授，并將此作為教學(xué)的終目的。

三、對學(xué)生心理健康起著積極的促進(jìn)作用

心理健康教育的目的是提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會的能力。自然，團(tuán)隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰(zhàn)的決定因素。心理素質(zhì)才是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)的提高將有利于人才素質(zhì)的提高。拓展訓(xùn)練是意義個安全的充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性的心理實驗場，在培養(yǎng)人的健康心理素質(zhì)方面顯示出特有的價值。

四、有助于培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性的思維和實踐動手能力

當(dāng)今社會，創(chuàng)新是知識經(jīng)濟(jì)的，創(chuàng)造力是衡量科技人才質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。而培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神又是素質(zhì)教育中的重點。激發(fā)想象潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力是拓展訓(xùn)練的重中之重。例如“罐頭鞋”、“模擬電網(wǎng)”等項目，都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計的。

五、有助于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神，以及相互關(guān)愛、相互信任等優(yōu)良品格

當(dāng)代學(xué)生大部分從小家長的嬌慣和縱容使很多孩子或多或少養(yǎng)成了一些任性、孤立、自私、甚至沒有愛心等不良習(xí)慣。通過參加拓展訓(xùn)練能讓學(xué)生在參與中體會到團(tuán)隊協(xié)作的魅力。

六、有助于增強(qiáng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力

拓展訓(xùn)練的許多項目與現(xiàn)實社會和當(dāng)今企業(yè)的許多情景聯(lián)系起來，模擬特定的場景，比如在高壓下完成任務(wù)、團(tuán)體協(xié)作翻越4米高的畢業(yè)墻等，使學(xué)生在這種特定的場景通過團(tuán)隊的協(xié)作共同完成任務(wù)。通過談話或主動去詢問同行或身邊的人，聽聽他們傳遞的信息，尤其是自己親身接受過訓(xùn)練的人的評價。這對于學(xué)生走入社會以后在與人的交往方面、溝通協(xié)調(diào)方面具有極為積極的作用，能有助于增強(qiáng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

重慶戶外拓展公司 

戶外拓展就在重慶渝倫

在1環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊破冰”中有這樣一個游戲： 20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。拓展培訓(xùn)名稱：《巨人梯》拓展訓(xùn)練課程類型：雙人合作項目團(tuán)隊拓展簡介類型：《巨人梯》項目由六根直徑超過20厘米的木樁組成，它們以梯狀懸掛于12米的高空，且間距自下而上逐漸加大。一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊必須做5個深蹲。    

在“嚴(yán)峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。于是隊長自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。

戶外拓展的體會與分享： 1．每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。

2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團(tuán)隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者不好的影響。

3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。正有越來越多的公司愿意出錢將員工組織起來進(jìn)行拓展培訓(xùn)，也因此，拓展培訓(xùn)正逐漸演變成一個日漸龐大的產(chǎn)業(yè)。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和，只有溝通好，才能把工作干好！