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冬泳的好處是什么:
水的刺激使人體外周血管關(guān)閉,更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝部的供血增加,使更多的氧氣被及時(shí)地輸送到大腦細(xì)胞中,有利于消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。人體接觸冷水后會(huì)急促吸氣,呼吸暫停片刻后轉(zhuǎn)為深呼氣,然后恢復(fù)均勻而深長有力的呼吸,這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高,吸進(jìn)更多的氧氣,呼出更多的二氧化碳,呼吸系統(tǒng)的功能得到了加強(qiáng)。不透水,不容易裂(在不被指甲和尖銳的首飾刮到的前提下)、粘或老化變形,戴起來也比較舒服,現(xiàn)在泳帽的設(shè)計(jì)上還采用內(nèi)顆粒設(shè)計(jì),具有防滑作用。冷水能改善人體消化系統(tǒng)的功能,由于呼吸加深,膈肌升降幅度加大,從而加快腹腔的血循環(huán),加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),并對鄰近功能起到按的作用。
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