像其它動(dòng)物一樣，魚(yú)和貝類(lèi)也具有含膠原蛋白的骨頭、韌帶、魚(yú)皮等，有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家聲稱(chēng)海洋膠原蛋白是吸收的膠原蛋白之一。盡管雞蛋不像許多其它動(dòng)物產(chǎn)品那樣包含結(jié)締組織，但蛋白卻具有大量脯氨酸可信賴來(lái)源，是膠原蛋白生產(chǎn)所必需的氨基酸之一。膠原蛋白飲料ODM公司服務(wù)熱線。蓋樓需要水泥，皮膚也需要膠原蛋白的支撐，才會(huì)輪廓飽滿緊致、表皮光滑有彈性。

       膠原蛋白在體內(nèi)自然合成的過(guò)程中，必須要有維生素C的參與，所以富含維生素C的食物很重要。而甜椒、漿果、西紅柿都屬于富維C食物，且糖分含量不高，也可以直接攝入維生素C補(bǔ)劑。富含鋅和銅，它們都可以增體產(chǎn)生膠原蛋白的能力，但是碳水偏高，還是要注意攝入量。大蒜中的硫含量很高，這是一種微量礦物質(zhì)，有助于合成并防止膠原蛋白的分解。膠原蛋白飲料ODM公司服務(wù)熱線。女性在停經(jīng)后的5年內(nèi)，由于減少的關(guān)系，肌膚會(huì)再流失高達(dá)30%的膠原蛋白。

        葡萄糖和果糖會(huì)“捕獲”膠原蛋白和彈性蛋白中的氨基酸，使它們都無(wú)法修復(fù)皮膚。這個(gè)過(guò)程還會(huì)產(chǎn)生一種復(fù)雜化合物——晚期糖基化終產(chǎn)物AGEs（它還會(huì)抑制身體里的酶，使皮膚更易受到太陽(yáng)光的傷害，這也是皮膚老化的主因之一）。膠原蛋白飲料ODM公司服務(wù)熱線。

      吸煙會(huì)導(dǎo)致面部早期和傷口愈合下降，因?yàn)樗鼤?huì)減慢I型和III型膠原蛋白的合成。膠原蛋白形成，營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白缺乏。我們需要?jiǎng)游锶夂椭械母拾彼?、脯氨酸、賴氨酸和精氨酸等，然后才能形成膠原蛋白，飲食中的氨基酸含量低，意味著膠原蛋白水平降低。維生素C缺乏，會(huì)完全阻止膠原蛋白的形成，銅缺乏與膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合較弱有關(guān)。膠原蛋白飲料ODM公司服務(wù)熱線。一些醫(yī)美項(xiàng)目（比如熱提拉、熱瑪吉、超聲刀），或者家用射頻類(lèi)美容儀，都可以刺激真皮層膠原蛋白再生，效果比上千塊的貴婦護(hù)膚品好太多。

       吃下去的天然膠原蛋白，會(huì)在消化道內(nèi)分解成單個(gè)氨基酸或多肽，之后再進(jìn)行重組和整合，這個(gè)過(guò)程并不受控，它們可能重組為膠原蛋白，也可能重組成其他物質(zhì)。食源類(lèi)的膠原蛋白，確實(shí)可以為身體提供構(gòu)建膠原蛋白的基塊，比如『羥脯氨酸』和『羥賴氨酸』，再者，飲食中的氨基酸含量低，意味著膠原蛋白水平降低。膠原蛋白飲料ODM公司服務(wù)熱線。注意每天攝取充足的新鮮蔬菜和水果，其中含有大量的物質(zhì)，包括維生素C、維生素E等，可以對(duì)抗自由基，減少其對(duì)膠原蛋白的破壞。

         來(lái)自天然食源的膠原蛋白，還富含各類(lèi)維生素和礦物質(zhì)，油脂。在食源上，除了吃富含膠原蛋白的食物外，像是富含維生素C的甜椒、漿果等食物，也在考慮范圍內(nèi)，因?yàn)樗鼈兛梢约映帜z原蛋白的合成，另外還要注意富銅食物、高劑類(lèi)食物的攝入。平時(shí)的飲食中，一定要注意減少糖的攝入，因?yàn)樘呛途S生素C之間有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，吃糖不僅僅直接導(dǎo)致早衰，還可能影響維生素C，從而影響膠原蛋白的合成。膠原蛋白飲料ODM公司服務(wù)熱線。產(chǎn)品低脂或者零脂肪，同時(shí)不含雜質(zhì)或有害物質(zhì)如、重金屬等，能讓我們?cè)谧兘】得利惖耐瑫r(shí)又無(wú)增重負(fù)擔(dān)。