戶外拓展需要的裝備

　　3. 和

　　戶外運(yùn)動(dòng)中佩帶可起到約束足踝左右活動(dòng)、避免因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損害的軟組織痊愈的效果。而則具有運(yùn)動(dòng)維護(hù)、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的效果，是戶外運(yùn)動(dòng)的必備之物。

　　4.藥品

　　防護(hù)做好了，也不免會(huì)呈現(xiàn)一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要帶著藥品了。單獨(dú)出游適量帶著，團(tuán)體出游時(shí)可公共購(gòu)買，避免增加背包負(fù)重。主要有以下常備藥品：正氣水、/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥(、噴劑)、息斯敏、酒精、紅軟膏、蛇藥。帶好小箱，戶外運(yùn)動(dòng)不必慌~。

　　寧夏戶外拓展，寧夏團(tuán)建水上拓展，寧夏團(tuán)建活動(dòng)策劃，寧夏戶外團(tuán)建，寧夏拓展訓(xùn)練；銀川戶外拓展，銀川團(tuán)建水上拓展，銀川團(tuán)建活動(dòng)策劃，銀川戶外團(tuán)建，銀川拓展訓(xùn)練。

乒乓球接力賽跑道具。銀川戶外拓展水上拓展費(fèi)用

    寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展，寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏銀川團(tuán)建，寧夏銀川戶外團(tuán)建2、乒乓球接力賽跑道具：報(bào)紙、乒乓球 標(biāo)準(zhǔn)：報(bào)紙疊成不銹鋼水槽狀，用手握著好，隊(duì)友人豎向并列站，人把乒乓球從報(bào)紙槽中滾以往后，快速調(diào)節(jié)部位至后一人正下方，第二人一樣實(shí)際操作，依此類推將乒乓球運(yùn)輸至終點(diǎn)。半途乒乓球墜落容許拿手拾起從墜落部位再次。 寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展，寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏銀川團(tuán)建，寧夏銀川戶外團(tuán)建很注重速率，看上去也很有流暢，假如想開(kāi)展的時(shí)間長(zhǎng)些就變長(zhǎng)終點(diǎn)的間距吧 3、風(fēng)火輪/人肉重型坦克道具：報(bào)紙、很多膠布 標(biāo)準(zhǔn)：將報(bào)紙擰成充足長(zhǎng)立即的鏈軌狀圓形，任何人都進(jìn)到鏈軌，手腳并用傳動(dòng)系統(tǒng)報(bào)紙往前挪動(dòng)，先到達(dá)終點(diǎn)站團(tuán)隊(duì)獲勝。（大家那時(shí)候是‘剛開(kāi)始’后才容許粘報(bào)紙） 粘報(bào)紙時(shí)確實(shí)就和膠布不要錢(qián)一樣...哧哧刺啦啦啦啦啦啦啦啦啦~~~一口氣拉好長(zhǎng)...還記得一件事情，盡管膠布不易斷，可是粘報(bào)紙時(shí)不必只粘中間...不然便會(huì)那樣↓ 越走越細(xì)... 寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展，寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏銀川團(tuán)建，寧夏銀川戶外團(tuán)建

腳不允許觸碰路面，寧夏水上拓展水上拓展費(fèi)用

   寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展，寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏銀川團(tuán)建，寧夏銀川戶外團(tuán)建4、風(fēng)雨同舟/摸石過(guò)河道具：報(bào)紙 標(biāo)準(zhǔn)：每個(gè)人一張折起來(lái)的報(bào)紙，腳不允許觸碰路面，充分發(fā)揮精英團(tuán)隊(duì)想像力試著向終點(diǎn)挪動(dòng)，全體人員踩著報(bào)紙根據(jù)終點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)獲勝。寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展，寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏銀川團(tuán)建，寧夏銀川戶外團(tuán)建4.1、坍塌大家總數(shù)過(guò)多，那時(shí)候沒(méi)有玩。 道具：報(bào)紙 規(guī)則：一組一張報(bào)紙，隨后必須另外站到報(bào)紙中，取得成功在報(bào)紙上站起三秒鐘就可以根據(jù)（整場(chǎng)一起5秒到數(shù)），根據(jù)的團(tuán)隊(duì)必須將原先的報(bào)紙折起來(lái)，既總面積變小了一倍，隨后再度站起上來(lái)，依此類推。站報(bào)紙時(shí)，腳不可以有一點(diǎn)踩在報(bào)紙出現(xiàn)意外的地區(qū)，當(dāng)報(bào)紙總面積很鐘頭，游戲會(huì)很有趣。寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展，寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏銀川團(tuán)建，寧夏銀川戶外團(tuán)建