正確的刷牙方法：

錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習慣，還要講究刷牙的正確方法。

    晚上需刷牙：

 晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數(shù)刷牙，因為這樣會損害牙齒的健康。

    不要過多吃甜食：

 過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。

刷牙是每個人的日常生活習慣，可人們往往更注重牙膏的選擇而忽略了牙刷，牙刷的購買其實也非常有講究。那么，日常該如何選擇牙刷呢？

看刷毛：

刷毛有平整的、波浪形、全接觸形等，不同的形狀對清潔側重點也不一樣，但都能有效清潔牙齒和口腔，可以憑自己喜好挑選。不過刷毛建議是挑柔軟些的，以避免傷害牙齒和牙齦。

看牙刷材質

牙刷的材質肯定是健康環(huán)保為佳，這也是公益自覺性的問題，選擇像食品級環(huán)保材質的質優(yōu)專護牙刷肯定比材料劣質且會造成環(huán)境污染的牙刷要好。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國人放心購的護理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在科技、精湛工藝、美學設計等各方面全力以赴，給消費者帶來值的個人健康護理產品與服務。美白靚麗：電動牙刷能夠有效減少由于飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。擁有“因范（Infly）”品牌。

    人們刷牙時經常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區(qū)，但正是這個地方發(fā)出難聞的氣味。所以，你必須每天用牙線，隔幾個月清洗一下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發(fā)出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。

1、含有酒精的漱口水會使嘴巴發(fā)干，因此在使用半小時內，你的口氣可能非常清新，但之后會變得難聞，甚至比以前更糟。所以還是好好刷牙！