我是比較喜歡巴貝格（Gardaflex）床墊的，因為在睡的過程中它確實讓我感覺舒服，而且性價比高，但并不是說它是市面上的。因為推薦給了不少朋友，大家留言反饋說確實不錯，有些朋友買了好幾次，所以我才拿出來在這說。

這個牌子在國內(nèi)很多人不知道，因為咱們中國人太多了。都是一些在國外用過的人，從意大利帶回來用，這兩年才有了在咱們中國的合資工廠。

他家床墊很科學，從原裝進口到合資，采用了很多不一樣的支撐層和舒適層搭配。所以型號很多，能夠適應各種不同的需求，而且不會有聲音干擾。和我愛人在一起休息，翻身或者下床，我愛人都不會收到影響。

主要填充物：高純度巴西乳膠、凝膠、0壓力棉、記憶棉、各種不同口徑、線徑的彈簧等。

為什么要選擇一張好床墊

為什么要選擇一張好床墊

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好床墊與睡眠

人一生有1/3的時間是在床上度過的，這已經(jīng)成為一個常識烙印在我們的腦海中。既然這么長的時間都要在床上度過，而床墊是精致睡眠所必不可少的，那么，一張好床墊的意義就被瞬間凸顯。

2

好床墊與孩子健康

能充分緩解孩子睡眠時的體重對“S”型脊椎造成的壓力，為孩子緩解壓力，提供充分的睡眠，并促進骨骼發(fā)展。

3

好床墊與安全

據(jù)統(tǒng)計，在每年發(fā)生的約200萬起交通事故中，約有4萬~5萬人喪生，而注意力不集中、疲勞和白天過度嗜睡是引發(fā)許多交通事故的主要原因。

4

好床墊與個人形象

一個精致睡眠換來的個人心情的愉悅，好睡眠能讓人精神煥發(fā)，精力充沛，而精致睡眠總是少不了一張好床墊。而按照這個邏輯反推，相信你已經(jīng)了解我們?yōu)槭裁葱枰粡埡么矇|了吧。

目前市面上主要的床墊材質(zhì)有兩種：一種是乳膠，另一種是聚氨酯。選哪個呢？

2017 年，新加坡國立大學生物醫(yī)學工程系的團隊做了一個有趣的實驗，他們比較了乳膠和聚氨酯這兩種床墊對人體接觸壓力的影響。

實驗結(jié)果表明，與聚氨酯床墊相比，乳膠床墊能夠更好的降低人體軀干和臀部的峰值壓力。通俗地說，就是睡在上面不硌骨頭。

因此，在這一點上，我推薦選擇乳膠的。

硬板床有什么缺點？

結(jié)論就是大家要注意，你可以睡硬一點的，但是核心是要睡在一個硬板“床”上，而不是把“硬板”當床。

如果你把“硬板”當床，只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受全身的重量，脊柱處于一個緊張的狀態(tài)，需要由脊柱周圍的小肌群支撐，所以在睡眠的時候也達不到放松的效果，會加劇疲勞，使得你腰酸背痛，像是附近由于壓力過大，也容易壓迫神經(jīng)，對你的身體不利。

這背后不僅僅是理論分析，也是有著實驗證據(jù)的。相關的顯示中等偏硬一點的床比起非常硬的床墊，更有助于緩解慢性疼痛，減少過高的壓力點，很多的實驗都顯示，睡在設計良好的床上，睡眠質(zhì)量以及舒適的程度都可以提高。

要提醒的是另外一個極端也不好，非常軟的床可能讓你難以翻身，也會容易使人非常疲勞。