這些在月子中心都不是問(wèn)題

月子里新母親可以在睡前40分鐘喝一杯溫開(kāi)水或熱牛奶，這么可以起到安然入睡的成效。還可以在睡前洗個(gè)熱水澡來(lái)讓自個(gè)的身心得到充沛的休憩。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，留意睡覺(jué)，不要讓自個(gè)再疲乏。

唯愛(ài)母嬰護(hù)理會(huì)所是一家合法注冊(cè)經(jīng)營(yíng)的月子護(hù)理機(jī)構(gòu)，我們有著完善的安保系統(tǒng)：雙重感應(yīng)門(mén)安保系統(tǒng)、24小時(shí)全程監(jiān)控、遠(yuǎn)程視訊、新風(fēng)系統(tǒng)、軟水洗漱、凈水飲用、集成空調(diào)等。

月子中心就來(lái)唯愛(ài)!

抬頭：仰臥在床上，雙手放在身體兩側(cè)，兩腿屈膝，雙腳踩在床面上。先吸氣，呼氣時(shí)收縮腹部、慢慢地抬起頭部和頸部；然后吸氣，放下頭和頸部。

抬肩：當(dāng)你可以連續(xù)完成10個(gè)抬頭動(dòng)作之后，可以開(kāi)始“抬肩”，動(dòng)作要領(lǐng)和“抬頭”一樣，只不過(guò)要把頭部和肩膀都抬起來(lái)，雙手試圖夠到膝蓋，然后吸氣，慢慢放下肩膀。

卷腹：當(dāng)你能連續(xù)完成10個(gè)抬肩動(dòng)作之后，就可以開(kāi)始卷腹。姿勢(shì)還是仰臥在床上，兩腿屈膝，雙腳踩在床面上，將雙手放在身體兩側(cè)。先吸氣，呼氣時(shí)收縮腹部，將胸部肩膀和頭部都抬起來(lái)，抬到與地面呈45度角即可，堅(jiān)持兩秒鐘，然后慢慢放下。

月子中心，月子會(huì)所，產(chǎn)后護(hù)理，就來(lái)唯愛(ài)母嬰護(hù)理服務(wù)中心！

唯愛(ài)月子中心不一樣

人們都喜歡以自己為中心，大多數(shù)時(shí)候我們?cè)谶x月子中心的時(shí)候主要考慮關(guān)于媽媽的服務(wù)多點(diǎn)，也能理解，畢竟月子中心就是產(chǎn)后休養(yǎng)的地方、讓媽媽身體恢復(fù)的地方。

唯愛(ài)母嬰護(hù)理服務(wù)中心擁有臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的婦、產(chǎn)、兒、心理、保健等學(xué)科專家及經(jīng)營(yíng)豐富的護(hù)理人員，專注母嬰護(hù)理人員組成的護(hù)理團(tuán)隊(duì)定期查房，24小時(shí)護(hù)理母嬰健康。