長期喝桶裝水，身體會有什么變化？

現(xiàn)在大家喝水，要么是喝桶裝水，要么就是喝燒開的自來水。習(xí)慣喝燒開的自來水的人，會認(rèn)為桶裝水不如燒開的自來水干凈衛(wèi)生。而習(xí)慣喝桶裝水的人，則會嫌自來水一股怪味，可能會有雜質(zhì)，還得燒開很麻煩，認(rèn)為喝桶裝水更干凈衛(wèi)生。那么，到底桶裝水和自來水，哪種水質(zhì)更好呢？

首先水和食物一樣，燒開的水或者拆開的桶裝水需要盡快的喝完，不然可能會落入很多的細(xì)菌，然后滋生更多的細(xì)菌。我們在家燒水，一般都是燒多少喝多少，都是當(dāng)天燒當(dāng)天喝，這樣細(xì)菌很少。而桶裝水由于比較多，拆開了之后會喝很多天。拆開了這么多天，很難不保證不滋生細(xì)菌，這樣水就變得不干凈了。

其次飲水機存在很大的衛(wèi)生隱患，很多家庭的飲水機可能從買回來之后就沒有刷過，可能會認(rèn)為飲水機很干凈。其實并不是，水是生命之源，有水的地方，細(xì)菌等物質(zhì)就會生存，會滋生不少的細(xì)菌。飲水機看似很干凈，其實里面的早就可能滋生了如球菌等多種細(xì)菌。若你能定期清洗飲水機，當(dāng)然是沒有什么問題的。若一直不清洗，喝飲水機內(nèi)的水對腸胃是不太好的，腸胃容易出現(xiàn)問題。

還有就是桶裝水的質(zhì)量不一，一些大品牌的桶裝水會對水進行專業(yè)的凈化和消毒，水質(zhì)還是比較讓人放心的。用的桶也是符合標(biāo)準(zhǔn)的桶，還是可以放心喝的。不過有些小的不有名的品牌，從水質(zhì)到桶都不能讓人放心。若買到了不合標(biāo)準(zhǔn)的桶裝水，喝下去對健康的影響是比較大的。

有專業(yè)監(jiān)測機構(gòu)數(shù)據(jù)顯示，桶裝水的菌落總數(shù)超標(biāo)率達到了很高的程度。什么因素導(dǎo)致桶裝水不安全呢？我們在使用桶裝純凈水的時候，要注意些什么呢？廣大市民需注意以下三點：

一、裝水的桶

質(zhì)量較好的桶應(yīng)該晶瑩透明、質(zhì)感硬的，由PC材質(zhì)制成。若包裝桶是使用或添加回收廢舊垃圾塑料為原料制成的，顏色會發(fā)黑、發(fā)暗、透明性差。市民應(yīng)仔細(xì)選擇鑒別。

二、桶里的水

使用桶裝時，應(yīng)仔細(xì)檢查桶裝飲用水的保質(zhì)期，桶封上標(biāo)簽是否完整；同時檢查飲用水是否無色、透明、清澈、無異味和異臭，沒有肉眼可見物。顏色發(fā)黃、渾濁、有絮狀沉淀或雜質(zhì)，有異味的水產(chǎn)品一定不能飲用。

三、飲水機

經(jīng)調(diào)查，經(jīng)過飲水機的桶裝水菌落總數(shù)超標(biāo)率高于單純桶裝水很多。其原因在于飲水機可能存在二次污染。我們在使用桶裝水的時候，若不能對飲水機進行定期清洗，以菌落總數(shù)為代表的微生物指標(biāo)則會出現(xiàn)超標(biāo)。

桶裝水質(zhì)量好壞，關(guān)乎家人健康，業(yè)內(nèi)人教你辨別桶裝水優(yōu)劣的方法：

看桶底——兩個標(biāo)志不能少

正規(guī)桶的生產(chǎn)廠家多在桶底寫上生產(chǎn)廠名和標(biāo)志、材料品號、生產(chǎn)日期等，尤其要注意兩個QS標(biāo)志：一是桶裝水的標(biāo)簽必須要貼上QS標(biāo)志；二是其所用的水桶上面，也要有水桶生產(chǎn)企業(yè)的QS標(biāo)志，兩者缺一不可。劣質(zhì)桶裝水則沒有。

看封口——假水封膜薄

劣質(zhì)水封口處的熱縮膜一般較薄，多用電吹風(fēng)吹烘而成，褶皺不平。真的桶裝水封口的膜較厚，色澤光感強，緊且平整。另外，有些品牌桶口還有激光打碼，撕開塑封膜桶蓋上留有同等的字樣而假水沒有；真水桶蓋有有一圈弧線的壓痕撕口，很容易被沿線撕開，假水桶蓋是次料或回收料做的，顏色發(fā)暗，很難撕開。

看桶內(nèi)水的顏色——清澈才是好水

合格的飲用水起碼應(yīng)該無色、透明、清澈、無異味、無雜質(zhì)，沒有肉眼可見物。

桶裝水飲用注意事項：

1、適當(dāng)硬度，健康的用水需要含有一定硬度。人需要喝具有一定硬度的水，如果長期喝軟水，容易造成腸胃功能紊亂，還有可能引起各種病。按照國家標(biāo)準(zhǔn)，健康用水的硬度含量應(yīng)該在50～450mg/L之間。水的硬度含量在生活中的表現(xiàn)，便是水垢。尤其是當(dāng)自來水燒開時，會在壺底沉淀積成水垢。很多人存在一個誤區(qū)，認(rèn)為水垢對身體不利。

2、含有適量礦物質(zhì)，健康的用水，要求水質(zhì)里面必須含有人體所需要的礦物質(zhì)，比如鈣元素與其他微量元素，以補充人體健康所需。

3、弱堿性，健康用水，還要求水的pH值在7.2-7.8，為中偏弱堿性水。水的pH值代表水體里礦物質(zhì)的溶解比例。如果長期飲用低于這個范圍的水，會影響人體內(nèi)的血液呈現(xiàn)酸性，容易使人產(chǎn)生勞累，腰酸背疼的狀態(tài)。在三種水之中，純凈水的pH值稍低，一般為7.0左右。