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很多人都問我，你是學中醫(yī)的嗎？怎么會了解這么多中醫(yī)知識？在講答案之前我想先講一個故事。

大家都知道《脾胃論》的作者，中醫(yī)大家李東垣先生吧。這位大家學醫(yī)的起因就是自己的母親王氏。

在母親王氏得了之后，請來的醫(yī)生們有說是要用寒藥的，有的說是寒癥要用熱藥的，莫衷一是。

后，王氏在病痛中去世。

這成了李東垣的心中一大憾事，母親病死，自己卻只能眼睜睜看著，沒有辦法減輕母親的痛苦，甚至都不知道母親究竟死于何病！

痛定思痛的他，決定拜師學醫(yī)，就想弄清楚自己的母親死于何病，不能就這么不明不白的沒了，自己卻懵懂無知。

他四處打聽，后拜了當時的名醫(yī)張元素，苦學中醫(yī)，終成了一代醫(yī)學大家。

說回我自己，我不是學醫(yī)的，我的大學志愿不以我自己的意志為轉移，被大表姐一票否決填報了工程造價專業(yè)，但是我非常喜歡中醫(yī)。

我喜歡的原因一開始就是因為，我就想搞明白，為什么我爸不長痘，我媽不長痘，我們全家甚至所有的親朋好友上下三代人里面沒有長痘的，偏偏只有我一個人長痘？

從以前人人夸贊的漂亮小丫頭到后來誰見了我都會一臉可惜的問：怎么臉上長了這么多痘痘？

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我不會刻意的因為而餓肚子，越餓身體就越冷，我會正常飯量，只是換成小碗，少盛飯，這樣既不容易發(fā)胖也不會吃到后吃冷米飯。

我會正常吃肉，尤其是羊肉牛肉，不含忌口。

寒底子的人不配餓肚子，越餓越寒，如果下午覺得餓了我會常備牛肉干和核桃，吃一點，不讓自己冷。

有條件，我會讓自己跑跑跳跳，動起來，動則生陽，一點也不動肯定不行。

總之，一定要自己的暖起來，只要暖起來，血液運行通暢了，這些都會被血液帶走啦，血液才是人體體系啊。

就像是一汪水，如果水是不流動的，外界再往里不斷地投入垃圾，即使每次都是很少量的垃圾，很快水也會變臟變臭，只有流動起來，才能將這些垃圾沖走。

多吃食物

為什么我們明明是寒底子陽氣不足，但是醫(yī)生給的判斷往往是熱相？

因為我們的人體是講究陰陽平衡的，當你多吃了外面那些垃圾食品，油炸的或是重香料的，他會消耗我們身體的，就是那些粘粘的液體，這樣就會陰虛，陰虛的人就會特別容易上火，這是陰氣不足造成的陽氣過剩的假象。

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冷熱水交替洗臉能收縮毛孔？“熱水張開毛孔，冷水收縮毛孔，這樣洗臉更干凈，還能縮小毛孔”。乍一聽好像挺有道理的，但這一冷一熱，你考慮過皮膚的感受嗎？

皮膚科專家表示，冷熱水交替雖能讓皮膚暫時看起來更緊致，但與此同時，臉上的血管也會受到溫度刺激，促使健康的脂質脫落，導致皮膚屏障遭到破壞，變得更加敏感。

提示：洗臉的水溫應該是36-37℃左右，越接近體溫的水溫、越適合洗臉，并且用流動的水而不是臉盆，防止臟東西再次附著在臉上。

4早晚都要用洗面奶？洗面奶泡沫越多越好？有些人覺得沒有用洗面奶洗臉，相當于沒洗，于是早晚必用。

但其實，晚上用洗面奶這一點沒錯，因為肌膚在外面暴露一天，沾了灰塵、油脂，用洗面奶能將這些洗凈，以免毛孔堵塞；而早上需不需要用洗面奶則因人而異：

對于干性皮膚的人而言，夜間肌膚不會分泌太多油脂，溫水也能洗干凈；而混合型肌膚可以選擇早晚都用，也可以選擇晚上用一次，看肌膚的出油狀況，早上建議選擇相對溫和一點的；油性皮膚的則可以早晚都用。