拉格比益生菌放心選擇——滴液益生菌排行榜

幼兒如何食用益生菌:

早晨服用時間為早上，胃酸低，有利于益生菌吸收?？梢耘c早餐一起吃，也可以與早餐一起吃，效果好。37°溫水沸騰，與熱飲熱食隔開30分鐘。使用益生菌時，應(yīng)與抗l生素等藥l物保持至少2小時的間隔。益生菌屬于厭氧細菌，單獨小包裝的益生菌開封后可能會氧化，使活菌變成死菌，一次不吃完下一次就會失效。益生菌作為保健l品一般不推薦長期服用，如果要長期服用，選用 LGG,BB12菌株。

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益生菌的作用；

一項發(fā)表在英國l營養(yǎng)學(xué)雜志上的新研究表明，益生菌可以幫助人們減輕體重，從而有助于減肥。日本一個研究小組把210名超重的受試者分成3個小組。之后，每人每天食用7盎司發(fā)酵乳，兩個小組所飲用的發(fā)酵乳中分別加入不同分量的益生菌乳桿l菌SBT2055，這是在過去的研究中發(fā)現(xiàn)與減肥有關(guān)的。在12個星期之后，每天食用含有益生菌的發(fā)酵乳的人會減少8%到9%的內(nèi)臟脂肪。此外，研究還顯示，食用益生菌發(fā)酵乳的兩組人腹部脂肪都減少了1%到3%。在研究中提到的益生菌也能起到減輕腸道炎l癥、幫助消化的作用，同時防止脂肪在體內(nèi)堆積，因為在日常飲食中，腸道是負責(zé)食物的消化和吸收的。YukioKadooka是一位日本 Snow Brand公司的研究員，該報告的合著者之一。Kadooka介紹說，但是這項研究存在以下問題：首先，本研究中提到的益生菌并不是在美國市場上銷售的；其次，根據(jù) Kadooka的研究，大多數(shù)關(guān)于益生菌對減肥有益的研究已經(jīng)由使用相關(guān)技術(shù)制造減肥產(chǎn)品的公司控制或資助。

益生菌的作用：

1、預(yù)防或改善腹瀉：不良飲食習(xí)慣或服用抗l生素都會破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致腹瀉。添加益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復(fù)腸道正常 pH值，緩解腹瀉癥狀。緩解乳糖不耐受癥狀：乳桿l菌可以幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、氣脹等不適癥狀，可以和牛奶一起食用。預(yù)防陰l道感l(wèi)染：酸奶中的嗜酸乳桿l菌能抑制陰l道內(nèi)白色念珠l菌的繁殖。在歐洲進行的雙盲對照試驗證實了這一點。女性患者每天口服含有大量益生菌的150毫升酸奶，結(jié)果陰l道感l(wèi)染的發(fā)生率比安慰劑組低很多。提高人體免l疫力：腸道內(nèi)存在非常發(fā)達的免l疫系統(tǒng)。通過刺激腸道的免l疫機能，益生菌可調(diào)節(jié)機體過低或過高的免l疫活性至正常狀態(tài)。人們還認為，益生菌這種免l疫調(diào)節(jié)的作用有助于對抗l癌l癥和過敏疾病。促進腸道消化健康：益生菌可抑制腸道中有害細菌的繁殖，減少毒l素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善便l秘狀況。

益生菌的選購人群：不同人群需要不同的配方，廣泛使用效果不佳。許多人認為益生菌適合所有人，所以隨便買的益生菌都適合不同年齡階段的人，這其實是一個誤區(qū)。吃益生菌不同的人群需要不同的配方，益生菌也不適合所有人使用【詳細】：寶寶不同的菌l種對應(yīng)不同的功效，有些菌l種對胃有好處，有些對腸道有好處，嬰幼兒體內(nèi)的環(huán)境比較特殊，所以并非每一個菌l種都適合嬰幼兒。只有鼠李糖乳桿l菌，乳雙歧桿l菌，動物雙歧桿l菌和嗜酸乳桿l菌對嬰兒是有效的。婦女對排油減肥、排l毒養(yǎng)顏及婦科炎l癥方面有需求，可用怡爾堂女士的左旋肉l堿益生菌“千億 左旋肉l堿 葉酸 鈣鐵 6種維生素”，營養(yǎng)均衡：對中老年人而為中老年人士專門調(diào)理腸道，改善便l秘腹瀉，提高免l疫力，滿足補鈣需求，嘗試中老年高鈣多維益生菌，在滿足益生菌需求的同時補充鈣質(zhì)和維生素，對骨骼健康也有幫助。

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如何為寶寶補充益生菌？

益生菌專用補充劑在實驗室中培育出特定的益生菌菌株是獲取益生菌的途徑?，F(xiàn)在，配方l奶粉中含有這種特殊的益生菌是一種流行的益生菌補充劑。補充含有益生菌的食品酸奶、奶酪中都含有益生菌，只要吃這些發(fā)酵食品，就能很好的補充益生菌。補充“益生元”對益生菌生長有促進作用。益生元是一種營養(yǎng)補充劑，它能選擇性地抑制一種或多種益生菌的生長和活性。建議：對牛奶、雞蛋過敏的兒童，在選擇益生菌產(chǎn)品時，切記不要選用含有牛奶、雞蛋成分的產(chǎn)品，以免使癥狀加重

1、早晨服用時間為早上，胃酸低，有利于益生菌吸收?？梢耘c早餐一起吃，也可以與早餐一起吃，效果。37°溫水沸騰，與熱飲熱食隔開30分鐘。使用益生菌時，應(yīng)與抗生l素等保持至少2小時的間隔。益生菌屬于厭氧細菌，單獨小包裝的益生菌開封后可能會氧化，使活菌變成死菌，一次不吃完下一次就會失效。益生菌作為保l健品一般不推薦長期服用，如果要長期服用，選用 LGG,BB12菌株。