如何吃桑葚

1.取新鮮成熟桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2個月，一天喝兩次，每次一小杯，可用于輔助血液或嚴觀。如果用于腸燥，50克桑葚，15克肉末，15克黑芝麻，10克炒貝殼，一天一劑水煎。

2.用30克桑葚(60克鮮)和60克糯米煮粥。烹飪時，加入一些冰糖，每天服用一劑。具有養(yǎng)血、明目的功效，適用于虛引起的頭暈、視力下降、腰膝酸軟、須發(fā)早白、腸燥等癥。

3.桑葚和蜂蜜各適量，將桑葚加水煎煮取汁，文火煎煮取膏，加入蜂蜜，攪拌，飲用，每次10-15克，每日2-3次。具有養(yǎng)血功效，適用于陰虛血虛引起的須發(fā)早白、頭頭眩暈、婦女。

4、桑葚100克，黃酒500克，將桑葚放入黃酒中密封浸泡1周，然后按劑量服用。它能利水，適用于陰虛、水腫、小便不利、關(guān)節(jié)痛、口渴、增白等。

5.用開水沖泡40克桑椹和20克冰糖飲用。桑葚性寒，產(chǎn)生體液，冰糖性平，有助于滋養(yǎng)體液?？捎糜谀c道津液不足引起的大便干燥。

注意:

桑葚性寒，不適用于脾胃虛寒、大便溏泄者。

桑葚粥是食療的好配方。制備方法是:每次取桑葚干30-60克(鮮品60-90克)和糯米60克，煮成粥，加入適量冰糖。適用于虛、陰虛血虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、心悸、腸燥的老年人。桑葚粥屬于滋補粥，可以隨意經(jīng)常食用。它也可以空腹吃，每天兩次，5-7天。但當您因脾虛便溏而腹瀉時，請勿使用。

桑葚酒:桑葚酒是一種新型的天然食品。是采用綠色環(huán)保、全果溫控發(fā)酵技術(shù)釀造的飲料和果酒?，F(xiàn)代研究證明，它的營養(yǎng)價值遠遠高于葡萄酒。硒是一種微量元素，對和保護人類心臟和流行病系統(tǒng)有10個主要作用，是葡萄酒的12.41倍，蛋白質(zhì)是葡萄酒的8.44倍，賴氨酸是葡萄酒的9.23倍，花青素是葡萄酒的5倍。具有保健、美容、化、老、脂、壓、軟化血管、等功效。

廣西培育臺灣長果桑

它可以全年種植。正常的結(jié)果期是從三月到四月。它比普通的果桑早熟10天左右。當它是粉紅色的時候可以被摘下來。經(jīng)過15天的適當修剪，它可以再次開花結(jié)果。種植不受土壤質(zhì)量的限制。

臺灣龍果桑，又名紫金蜜桑，是臺灣專家在大果桑和其他幾種也在生長的果桑授粉后開發(fā)的優(yōu)良品種。它生長旺盛，葉中等，成熟早。

長果桑在聞喜種植，生長旺盛，產(chǎn)量高，果桑種植效益高。