田徑比賽中起跑的任務是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，獲得較大的向前沖力，為起跑后加速跑創(chuàng)造zd條件。安放簡易起跑器專的方法之一。普通式：前起跑器距起跑線約一腳長，后起跑器距前起跑器也是一腳半屬長，前后起跑器的支撐面與地面分別成40度至45度和70度至80度角。

 本廠家根據(jù)運動需求定制不同規(guī)格型號的起跑器產(chǎn)品，具體可致電咨詢有關助跑器的相關內(nèi)容。

簡易起跑器加工使用技巧：

首先把簡易起跑器加工放在跑道中央，左支撐在前，右支撐在后，左支撐距離起跑線一腳半（當然是你的腳了），右支撐根據(jù)你的個人zd情況定，要做到右腳踩在支撐上面，右腿單腿跪下右膝蓋和左腳腳指在一個水平線上。兩手張開放在起跑線上，虎口對準終點，兩臂間回隔比肩寬略寬一點，肘窩沖外．剛才那是各就各位的姿勢，喊了預備以后，屁股抬起，向前傾，但要低．槍響，雙腳用力蹬，答身體努力向前傾斜，不要抬頭，使勁抬腿擺臂．等速度起來了起身，然后就開始途中跑。

一般大家使用的起跑器的設置：

100 、200、400、50米 跑的起跑為蹲踞式起跑。運動員是根據(jù)發(fā)令人員口令在起跑器上完成起跑動作。

起跑器的安裝：起跑器的有三種方式，種普通式，前起器距起跑線的距離為 一個腳半的腳長，后跑器距前起跑器為 一腳半的 腳長。

拉長式安裝，前起跑器距起跑線 兩個腳的腳長，后起跑器距前起跑器為 1個腳的腳長。