使用軟式接力環(huán)看誰滾得遠：　　

該類型的接力環(huán)訓練目地：運用接力賽跑環(huán)訓練滾輪的姿勢，發(fā)展趨勢學員手腕子的協(xié)調(diào)能力和控制力。 　　

訓練方式 ：設定一條起止線。學員蹲在起止線后，左手當然抓物接力賽跑環(huán)并將其立放到地面上，五指幫助用勁將接力賽跑環(huán)促進離開（看誰在滾動：用環(huán)來練習滾軸運動，培養(yǎng)學生的手腕靈活性和控制能力。

軟式接力環(huán)的創(chuàng)新玩法：軟式接力環(huán)有很多創(chuàng)新的玩法，例如穿針引線游戲：

穿針引線 　　

學員分為2組，每組均并列站起，相互抻直一根軟式繩套或繩子。隨后排頭的工作人員手拿接力賽跑環(huán)做準備，當聽見剛開始數(shù)據(jù)信號，將接力賽跑環(huán)穿進繩索，從一端接力賽跑傳入另一端，終看哪組先將接力賽跑環(huán)傳入終點站端，即是獲勝，這樣增加了游戲的趣味性。

少兒軟式趣味成套訓練器材 少兒軟式接力環(huán)：

原來每人各跑100米，四個人就要做四個蹲瞎式起跑，有四個由靜到動、由慢到快的加速過程。而400米接力呢，雖然也是四個人各跑100米，但只是頭一名運動員采取蹲踞式起跑，經(jīng)歷由靜到動的加速過程，而后面三名運動員卻是在接棒之前已按規(guī)定提前跑動起來。也就是在已經(jīng)取得一定速度之后才接過棒，正式開始他那100米距離的快跑。這樣，就能在他們這100米里，幾乎從始到終發(fā)揮出高速水平。尤其現(xiàn)在允許在接力區(qū)后10米處起跑，所以由慢到快的加速過程愈加縮短。四個人當中除了一個用蹲踞式起跑，經(jīng)歷由靜到動的過程外，其余三個人都是事先就已取得了一定速度，不是由慢到快，而是由快到快、以高速接高速地一跑到底。成績當然比四個人各跑100米的總和要快得多。所以，目前（1976年）世界男子100米賽跑的紀錄為9秒95，而400米接力的紀錄是38秒9，平均每人不到9秒55，比百米紀錄高出了很大一截呢！