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偏冷性的果菜i好避免（特好是分娩后7~10天內(nèi)的產(chǎn)婦）如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜?少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。同時(shí)?在懷孕和分娩后1年內(nèi)，不要做出任何重大生活改變，重大的改變會(huì)造成不必要的心理壓力，使生活更加難以應(yīng)對(duì)。在夏季坐月子時(shí)可吃些適宜消暑的飲食?產(chǎn)婦出汗多、口渴時(shí)可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產(chǎn)褥中暑。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專(zhuān)業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專(zhuān)業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！！

親子悅母嬰護(hù)理為你分享：坐月子說(shuō)的就是醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期護(hù)理，它一般需要 6 周時(shí)間，也就是 42 天，而不是字面上理解的一個(gè)月 30 天。

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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：緊急處理

嬰兒吐奶時(shí)家長(zhǎng)要及時(shí)幫嬰兒清理，如果奶水由食管突然反逆到咽喉部時(shí)，嬰兒剛好于吸氣，誤入氣管，即所謂的嗆奶。量大時(shí)，將造成氣管堵塞，呼吸不暢，甚至?xí)＜吧?。量少時(shí)，可直接吸入肺部。自信、樂(lè)觀、勇于面對(duì)困難，積極調(diào)動(dòng)內(nèi)部力量和求助于外部力量克服困難，使應(yīng)激結(jié)果的不良程度減到低。輕微的溢、吐奶，通常嬰兒自己會(huì)調(diào)適呼吸及吞咽的動(dòng)作，所以沒(méi)有吸入氣管的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)只要密切觀察其的呼吸狀況及膚色即可。