親子悅母嬰護(hù)理是一家專(zhuān)業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，擁有溫馨的修養(yǎng)環(huán)境，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食，功能齊全的配套設(shè)施，專(zhuān)業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

坐月子吃什么好

產(chǎn)后周：開(kāi)胃為主,拒油膩。

不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級(jí)的初幾日里會(huì)感覺(jué)身體虛弱、胃口比較差。如果這時(shí)強(qiáng)行填下重油重膩的“補(bǔ)食”只會(huì)讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚(yú)等，配上時(shí)鮮蔬菜一起炒，口味清爽營(yíng)養(yǎng)均衡。腸套疊：對(duì)于比較胖的寶寶，尤其是男寶，原先比較安靜，現(xiàn)在突然開(kāi)始哭鬧，哭一會(huì)兒停一會(huì)兒，停止的時(shí)候特別安靜，就要想到腸套疊的可能。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開(kāi)胃的作用.

推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包。

特別提醒：太油膩的食物會(huì)令人反胃，媽媽攝入油脂過(guò)多可能會(huì)讓也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。

產(chǎn)后第二周：補(bǔ)xue補(bǔ)維生素。

進(jìn)入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開(kāi)始盡量多食補(bǔ)xue食物，多吃蘋(píng)果、梨、香蕉減輕便蜜又富含鐵質(zhì)，動(dòng)物內(nèi)臟更富含多種維生素。

推薦菜式：麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚(yú)香豬肝，加入少許枸杞、山藥、茯苓。

特別提醒：藥膳請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行滋補(bǔ)。

分娩半月后：催奶

媽媽的產(chǎn)奶節(jié)律開(kāi)始日益與寶寶的需求合拍，反而覺(jué)得奶不漲了，這時(shí)可以開(kāi)始吃催奶食物了。催奶不應(yīng)該只考慮量，質(zhì)也非常重要，湯里的營(yíng)養(yǎng)僅僅是湯料的20%左右，所以科學(xué)的觀點(diǎn)是湯汁要吃，料更不能舍棄。

推薦菜式：鯽魚(yú)湯、昂子魚(yú)湯、豬手湯、排骨湯，加入通草、黃芪等中藥，效果更佳。

特別提醒：營(yíng)養(yǎng)其實(shí)在湯料里，所以煲湯不要太長(zhǎng)，不然會(huì)讓湯料變得粗糙難咽。

“親子悅”的服務(wù)宗旨：以心換心，以真換真，服務(wù)重在細(xì)節(jié)，用我們的愛(ài)心、細(xì)心、真心、誠(chéng)心、和耐心換取您的安心、舒心和放心。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專(zhuān)業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，擁有溫馨的修養(yǎng)環(huán)境，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食，功能齊全的配套設(shè)施，專(zhuān)業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)。集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體的機(jī)構(gòu)，傳承二十年臺(tái)灣成功護(hù)理方案，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，出一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、專(zhuān)業(yè)、體貼的月子護(hù)理方案。坐月子在親子悅，全家都開(kāi)心在親子悅坐月子丈夫安心工作婆婆安享晚年寶寶健康成長(zhǎng)寶媽舒適快樂(lè)坐月子，就到親子悅找家政，還是到親子悅女人一輩子，只坐一兩次月子好身體全靠專(zhuān)業(yè)月子坐出來(lái)。

坐月子不能吃什么

1.應(yīng)忌生冷食品。特別是夏季，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、冰糖及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利排出。

2.應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類(lèi)食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便蜜結(jié)發(fā)作。

3.應(yīng)忌過(guò)硬不易消化食物。產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消hua不良。

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坐月子每周身體變化

周

1、陣痛從第3天開(kāi)始得到緩解。

2、量在分娩當(dāng)天和第2天較多，然后逐漸減少，1周后與平時(shí)的月經(jīng)量差不多。

3、分娩后天開(kāi)始分泌。

4、分娩1周過(guò)后，縮小。

第2周

1、的顏色由褐色變成黃色，量也逐漸減少。

2、分泌更加順暢。

3、繼續(xù)縮小，恢復(fù)到分娩前的狀態(tài)。

第3周

1、黃色的幾乎消失。

2、分娩時(shí)的傷口基本痊愈。

第4周

1、消失，分泌出和前相同的白色分泌物。

2、恥骨恢復(fù)正常，蔭道恢復(fù)正常，會(huì)消仲。

3、腹部變得較為緊繃。

4、文的顏色變淺。

第5周

1、腹部下垂不明顯，身材恢復(fù)原狀。

2、身體大多已調(diào)整至原來(lái)的狀態(tài)。

第6周

1、完全恢復(fù)。

2、擺脫產(chǎn)后抑yu癥。

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嬰兒4個(gè)月發(fā)育狀況

寶寶身體發(fā)育：4個(gè)月大時(shí)，寶寶體重增長(zhǎng)速度開(kāi)始下降了，這是規(guī)律性的過(guò)程。4個(gè)月以前，嬰兒每月平均體重增加900-1250克，從第四個(gè)月開(kāi)始，體重平均每月增加450-750克。通常月嫂服務(wù)時(shí)間是24小時(shí)（實(shí)際有效工作時(shí)間為18小時(shí)），且大多月嫂是在客戶家里提供服務(wù)。此外，寶寶頭圍的增長(zhǎng)速度也開(kāi)始放緩，平均每個(gè)月可增加1.0厘米。