嬰兒12個(gè)月飲食

牛奶：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是很適合嬰幼兒的食品。一般來(lái)說(shuō)，每1000毫升牛奶中僅含有0.5~2.0毫克的鐵，而1歲的孩子每天需要從食物中攝取6毫克鐵。牛奶含鐵量只有的33%，且牛奶中鐵的吸收率僅為10%，而中鐵的吸收率可達(dá)50%。

不能用豆?jié){代替牛奶喂寶寶：豆制品是粗質(zhì)蛋白，不易被嬰兒吸收利用，食用過(guò)多反而增加zang負(fù)擔(dān)。

寶寶食譜——南瓜拌飯

特點(diǎn)：南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲(chóng)、絳蟲(chóng)之功效。

原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，鹽、食油和高湯各適量。

做法：1.南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2.白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜，略加油、鹽調(diào)味即成

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，擁有溫馨的修養(yǎng)環(huán)境，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食，功能齊全的配套設(shè)施，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體的機(jī)構(gòu)，傳承二十年臺(tái)灣成功護(hù)理方案，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，出一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)、體貼的月子護(hù)理方案。寶寶腹瀉：這個(gè)月幾乎沒(méi)有生理性腹瀉了，如果發(fā)生大便異常，稀水樣，次數(shù)多，就需要及時(shí)就醫(yī)，但不要盲目用抗jun素，除非確診是細(xì)jun性腹瀉。

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親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，擁有溫馨的修養(yǎng)環(huán)境，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食，功能齊全的配套設(shè)施，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體的機(jī)構(gòu)，傳承二十年臺(tái)灣成功護(hù)理方案，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，出一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)、體貼的月子護(hù)理方案。寶寶食譜——鮮蝦肉泥原料：鮮蝦肉50克、香油少許做法：將鮮蝦肉洗凈，制成肉泥后，放入碗中。

嬰兒11個(gè)月飲食

現(xiàn)在，你的寶寶可以吃的食物品種不斷增多，寶寶需要從植物油中攝取植物脂肪，但是要控制油的攝入量。這個(gè)月齡的寶寶只要十克就夠了。媽媽要注意不要養(yǎng)成寶寶偏食的習(xí)慣。要糾正寶寶不愛(ài)吃菜的習(xí)慣，媽媽需注意以下四大原則：

·少吃零食，特別是膨化食品

·不要讓孩子意識(shí)到自己不愛(ài)吃菜

·換各種方式來(lái)烹調(diào)

·飯前不給寶寶吃其它食物

補(bǔ)鋅：孩子每日對(duì)鋅的需要量與年齡有關(guān)。4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒需要3毫克，6-12個(gè)月需要5毫克。濫用鋅制劑致微量元素過(guò)量攝入對(duì)人體反而有害。缺鋅的寶寶普遍存在食欲不好，愛(ài)吃奇怪的東西(比如生米、墻皮、泥土等)等癥狀，相對(duì)于同齡寶寶長(zhǎng)得矮，而且特別容易生病。對(duì)于仍有吐奶的寶寶，媽媽需要多觀察，哺乳完畢以后斜著多抱一會(huì)兒寶寶，剛吃完奶不要進(jìn)行洗澡，訓(xùn)練等活動(dòng)。

寶寶食譜——香菇胡蘿卜雞肉米飯

原料：香菇、胡蘿卜、雞腿肉、米飯

做法：1.將雞腿肉切成小塊燉爛。

2.放入洗好的米、香菇煮至爛時(shí)放入胡蘿卜塊或其它綠葉蔬菜，再煮開(kāi)后即可食用。

嬰兒10個(gè)月教育與親子游戲

多帶寶寶到戶外玩耍：好玩、好動(dòng)、好奇是這個(gè)階段的寶寶的顯著特點(diǎn)，多帶寶寶到戶外盡情地玩耍，可以讓寶寶大開(kāi)眼界。如果遇到長(zhǎng)假，父母更是可以根據(jù)天氣和寶寶的身體狀況帶寶寶到稍微遠(yuǎn)一些的地方游玩，這對(duì)寶寶的身心發(fā)展是非常有利的。

多跟寶寶說(shuō)話：語(yǔ)言發(fā)育好的寶寶已經(jīng)會(huì)說(shuō)爸爸，媽媽等簡(jiǎn)單音節(jié)了，不會(huì)說(shuō)的寶寶也大多能聽(tīng)懂簡(jiǎn)單的話了，媽媽可以多給寶寶做語(yǔ)言訓(xùn)練，訣竅就是多說(shuō)。

不要扼殺寶寶的好奇心：“這個(gè)不能動(dòng)”，“那個(gè)有危險(xiǎn)”，如果家長(zhǎng)總說(shuō)這些話，讓寶寶收到諸多限制，慢慢會(huì)磨滅寶寶的好奇心。正確做法是把不該寶寶碰的東西收起來(lái)，讓寶寶自由的探索。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，擁有溫馨的修養(yǎng)環(huán)境，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食，功能齊全的配套設(shè)施，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體的機(jī)構(gòu)，傳承二十年臺(tái)灣成功護(hù)理方案，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，出一套科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)、體貼的月子護(hù)理方案。備注：①木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏。

“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)?。?/strong>