河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術培訓，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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疏通頸肩部位

　　頸肩部位，主要灸透3個穴位：肩井、頸夾脊、大椎。

　　1、肩井

　　人體有一口井，肩井就是這口井的井口，要使身體從上至下輕松通暢，就必須經(jīng)常清理這口井。我們常用捏肩來消除疲勞，其實捏肩就包括了肩井所在的范圍。

　　中醫(yī)在推l拿時，總是先推l拿肩井，然后再推l拿其他地方，以推l拿肩井作為結束。先推l拿肩井，是為了讓人體全身松弛下來，便于穴位、氣血調(diào)動，效果才能好;以推l拿肩井結束，是為了把先前充分松開的氣血再緊一緊。這就好比清理一口井，先要把井蓋打開，接著該怎么清理就怎么清理，清理完畢，再把井蓋蓋上。

　　2、頸夾脊

　　夾脊穴是經(jīng)外奇穴，可調(diào)節(jié)督脈和足太陽經(jīng)的經(jīng)氣，緩解局部疼痛。針對頸肩問題，建議選擇頸3-頸6夾脊穴，后正中線旁開0.5寸。

　　3、大椎

　　大椎又名“閻l王奪命鎖”，它位于十字路口，起著承上啟下的作用，而且大椎為“三陽”“督脈”之會，全身陽氣都在這里交會，灸透大椎就相當于打開了全身陽氣的總開關。大椎不通的人，不光陽氣升不上來，還會堵塞7條經(jīng)絡(大腸經(jīng)、小l腸經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、督脈)。

　　艾灸大椎之前，為了增強l效果，可以先刮痧，后艾灸。

　　胃寒

　　脾虛胃寒不是一種單一的疾病，而是由于飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起的一種癥狀。

　　脾虛胃寒一般以脾陽虛為主，因為天氣而改變，表現(xiàn)還因為天氣變冷或者遇寒食冷品胃l脘部就會疼痛，疼痛時伴有胃l脘部寒涼感，得溫痛減。胃痛隱隱，冷痛不適，喜溫喜按，空腹l痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，納呆，神疲乏力，少氣懶言，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。婦女還會表現(xiàn)白帶清稀而多，月經(jīng)不l調(diào)，腹冷腹l痛。應該以食療調(diào)理為主，主要把飲食規(guī)律好，身體和胃部調(diào)養(yǎng)好，脾虛胃寒就可治好。

　　艾灸以頭面部及項背部為主;

　　艾灸穴位：印堂穴，風池穴 、大椎穴、肺腧穴，神闕穴這些穴位灸好之后感覺還是頭疼頭暈的可以灸太陽穴 如果鼻塞還是嚴重的可以加迎香穴，咳嗽嚴重的加天突穴。

　　如果條件允許有家人幫忙的話可以用粗艾灸手持懸灸，這樣容易出現(xiàn)灸感，效果佳。如果只能自己操作，那么印堂和太陽穴，迎香，這些臉部穴位以及天突穴可以自己手持灸，注意跟皮膚的距離，不要燙著，艾條有灰了注意即時把灰彈掉。 大椎跟雙側的肺腧穴可以 用我家那個2插針的盒子灸，是可以將這三個穴位同時灸進去的神闕穴就是肚臍眼可以自己手持灸 也可以放小木盒灸。

　　基本上如果你在第l一階段就開始艾灸，進行干預了的話基本上灸個2次左右就會有明顯 好轉(zhuǎn)的甚至完全好了。

　　但是如果錯過了第l一階段，進一步發(fā)展到了外寒里熱的狀態(tài)，這個時候是外寒依然存在，卻生了里熱。

　　腰l疼可以艾灸哪些穴位呢?

　　每個人的實際情況并不一樣，所以每個腰l疼的人艾灸的穴位也不相同，這里介紹的穴位僅供大家參考，一般情況下艾灸治l療腰l疼，常用到的穴位有腰陽關穴、委中穴等穴。

　　艾灸，對人體功能有非常好的保健作用，艾灸腰陽關穴可扶正補陽，溫通經(jīng)絡，艾灸委中穴有散瘀活l血、舒筋通絡的效果，艾灸這三個穴位，對緩解腰痛大有幫助。