鞋的松緊要恰當(dāng)

過緊的鞋會(huì)把腳擠壞，形成拇外翻，腳底出現(xiàn)﹑胼胝。過松的鞋，腳在鞋中逛蕩，鞋不跟腳，跖底過于用力﹑磨損而疼痛。由于四季穿的襪子厚薄不同，鞋子穿久了會(huì)變松﹑變大，甚至一天中腳的大小早晚都不同，因此用鞋帶來調(diào)節(jié)較為適宜。彎腰困難的老年人，可穿一拉就開的鞋。值得家長注意的是千萬不可讓小孩穿過緊的鞋，否則會(huì)讓孩子的腳長成畸形。買鞋時(shí)要留出一點(diǎn)空間，腳長大后要及時(shí)更換鞋子。

鞋跟的粗細(xì)

在對(duì)鞋跟粗細(xì)的選擇上，需要選擇和身體比較協(xié)調(diào)的，如果身材偏胖的話，那么就需要選擇馬蹄

跟或者是坡跟的高跟鞋，能夠讓我們的鞋子承受住體重。

如果身材比較協(xié)調(diào)，而且小腿也比較細(xì)，那么在選擇高跟鞋的時(shí)候，可以選擇比較細(xì)的高跟鞋，

可以讓自己的小腿曲線更加的，提升個(gè)人氣質(zhì)，還可以把自己的身材襯托得更加。

下午購買雙高跟鞋

　　通常情況下，由于身體代謝關(guān)系，雙腳在下午會(huì)有一點(diǎn)水腫，溫度較高的夏季比秋冬季更明

顯。盡量在下午購買高跟鞋，穿上稍微有一點(diǎn)緊的大小基本足夠，秋冬季或雙腳不水腫的時(shí)候穿

著正好;如果選擇的是剛剛好的大小，早上穿鞋時(shí)可以墊一個(gè)半碼墊，到中午的時(shí)候再將半碼墊

取出來，不至于下午感覺鞋子太緊。

現(xiàn)代

皮革工藝大大精進(jìn)，人造皮革也可以很柔軟，劣質(zhì)真皮皮革也會(huì)很硬，在購買高跟鞋的時(shí)候，沒

必要只看皮革是否是人造皮革還是動(dòng)物皮革，如果只是用來練習(xí)穿高跟鞋，柔軟的人造皮革也未

嘗不可。