康立培訓學校：中醫(yī)推拿

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　　按摩現(xiàn)在已經(jīng)成為大街小巷中很風靡的一種保健方式了，但是按摩的保健方法并不是近幾年才有的，早在遠古的時候就有按摩的雛形了，后來隨著社會文明的發(fā)展與進步，按摩的手法和方式也在不斷地演變。今天我就給大家介紹一下按摩的起源與發(fā)展。

按摩的起源

　　較初的時候是沒有按摩這個詞的，人們生病的時候會不自覺地在身體的某些部位按壓、撫摸，這樣身體的疼痛就會減輕了。

?按摩需要注意的事項

　　(1)按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數(shù)以十二次為一療程。

　　(2)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。

　　(3)飽食之后，不要急于按摩，一般應在飯后二小時左右為宜。

　　(4)按摩時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。

　　(5)按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將指環(huán)等有礙操作的物品，預先摘掉。

　　(6)態(tài)度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。

　　(7)患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式，要舒適而又便于操作。

　　(8)按摩手法要輕重合適，并隨時觀察人表情，使患者有舒服感。

推拿中推擦法q詳情介紹：

1、操作方法

　　推法是用指、掌或肘后鷹嘴部著力于一定的部位上，緩緩地做單方向的直線推動。擦法是用手掌掌面或大、小魚際著力，緊貼皮膚，作直線來回的快速摩動。推法根據(jù)用力的大小可分為輕推法和重推法，全掌重推法時，四指并攏，拇指分開，掌根著力，虎口稍抬起，必要時可用另一手掌面重疊按壓于手背上，雙手同時向下加壓推動。

2、動作要領

　　推法要求指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要平穩(wěn)而著實，推動時速度要緩慢而均勻，不可強硬用力，以免損傷皮膚或引起不適感。

　　擦法在操作時要求沉肩、垂肘、腕部平伸，以肩關節(jié)為支點，帶動肘關節(jié)屈伸，使前臂與腕手部保持一致，作前后或左右直線往返摩擦，不可歪斜；術者手掌向下的壓力要均勻適中，以擦動時皮膚不起褶疊為宜；速度一般要快，往返距離要長，動作要均勻而連貫，但不宜久擦，以局部皮膚充血潮紅為度，防止擦傷皮膚。

3 作用與應用

　　輕推法具有鎮(zhèn)靜防痛，緩和不適感等作用；重推法具有疏通經(jīng)絡，理筋整復，緩解痙攣，加速靜脈血回流等作用。

　　擦法是一種柔和溫熱的刺激，具有溫經(jīng)通絡，通血的作用，常用于虛寒證候，可以提高局部皮膚與組織溫度，增強機體抗寒能力。根據(jù)不同的推拿部位，可采用不同的手形，如四肢關節(jié)部宜用大魚際擦，背腰骶部宜用掌或小魚際擦，肌腱與小關節(jié)處用拇指指腹擦。

中醫(yī)推拿，沒有基礎可以學嗎，可以自學嗎？

      學習中醫(yī)推拿按摩，首先我們必須要學習功夫，有了基本功才能提高自身素質，同時要學習和掌握中醫(yī)基礎知識和人體各部位的穴位，以及推拿按摩手法，這樣很快就能運用到中醫(yī)推拿臨床實踐中。各種病癥，只要有決心、恒心，就一定能成為一名中醫(yī)推拿保健醫(yī)生。

　　起初學習時可能覺得有點好奇，自然很用心地學習，但當好奇心過后，練功中吃的苦，再加上學習中帶來的苦悶等等，也許你會半途而廢而放棄學習。實際苦中有樂，只要自己喜歡就往前走，只有追求，就有成就。人在苦中才能磨練出來。

　　我在這里可以跟們說說我的體會：我是怎樣學會中醫(yī)推拿按摩的。我除了參加正規(guī)的學習和培訓外，中醫(yī)知識和手法大部分都是我自己學習和苦練出來的，我主要首先學習、掌握中醫(yī)基礎知識，練肘力、手力、指力。我練氣功，練定力，然后練手法。我在練手力時吃了不少苦，只要有時間就煉，在手閑時，不管是站著和坐著我就不停的練，練的都抬不起自己的胳膊。練指力時往桌子和墻壁上敲打（主要用指力點穴），手指腫腫的，當時真不想練了，可我想決不能放棄，而且要狠下心來苦練，雖然胳膊、手指又酸又疼，我就把它當作一種享受和追求。