青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。家長們應該多了解一些網(wǎng)絡知識，在孩子有了上癮苗頭時及時干預。另外，家長也需要多了解孩子的想法，學會與孩子溝通。這樣，就可以提前預防，避免孩子迷戀網(wǎng)絡。理出沉迷網(wǎng)絡對青少年的危害，如荒廢學業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習慣，上網(wǎng)占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發(fā)展。

首先要心平氣和的告訴孩子，在上網(wǎng)過程中應保持平靜心態(tài)，不宜過分投入。還要告訴孩子上網(wǎng)的壞處，比如容易近視，晚上容易做噩夢等。當然，網(wǎng)絡成癮不是某個年齡階段的問題。即便安然度過這三個階段，網(wǎng)絡成癮的可能性還是存在的。沉迷網(wǎng)絡是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關(guān)鍵是強化，即上作和甜頭強化物的結(jié)合。

理出沉迷網(wǎng)絡對青少年的危害，如荒廢學業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習慣，上網(wǎng)占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發(fā)展。當然，網(wǎng)絡成癮不是某個年齡階段的問題。即便安然度過這三個階段，網(wǎng)絡成癮的可能性還是存在的。十幾歲是青春期，是孩子心理問題激烈爆發(fā)的時期，成癮行為是結(jié)果，不是原因，并不是他特別喜歡游戲，而是現(xiàn)實生活及學習上出現(xiàn)了問題，在網(wǎng)絡和游戲中逃避并尋求的認可。