成都戶外拓展

戶外拓展的基本特點(diǎn)：

1、以自然環(huán)境為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，有回歸自然，返璞歸真的特征；

2、戶外拓展無(wú)一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險(xiǎn)性；

3、戶外拓展尤其強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神；

4、戶外拓展對(duì)身體、意志有多方面的要求；

5、戶外拓展運(yùn)動(dòng)是一門綜合性的學(xué)科。

成都戶外拓展運(yùn)動(dòng)

戶外拓展項(xiàng)目之——蕩木橋

該項(xiàng)目距離地面10米左右，由七個(gè)蕩木組成，

空中蕩木橋

連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。

訓(xùn)練目的:鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。

流程

第壹步:體驗(yàn) :此乃過(guò)程的開端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。

第二步:分享:有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

第三步:交流:分享個(gè)人的感受只是第壹步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來(lái)。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

第四步:整合:按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果

第五步:應(yīng)用:蕞后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

在戶外拓展運(yùn)動(dòng)中常見的受傷應(yīng)該怎么處理？

脫臼

即關(guān)節(jié)脫l位。一旦發(fā)生脫臼，應(yīng)囑病l人保持安靜、不要活動(dòng)，更不可揉搓脫臼部位。二l戰(zhàn)期間，英國(guó)特種部l隊(duì)開始開始利用自然屏障和繩網(wǎng)進(jìn)行障礙訓(xùn)，其目的是為了提高野外作戰(zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，這是人類第壹次系統(tǒng)的把戶外拓展有目的的運(yùn)用到實(shí)際中。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬帶纏過(guò)腦部，在對(duì)側(cè)腦作結(jié)。如脫臼部位 在髖部，則應(yīng)立即讓病l人躺在軟臥上送往醫(yī)院。