維視力--暑期視力康復(fù)的不二選擇

非常感謝您和健瞳結(jié)緣

同時也祝賀您

認知并開始了解視力康復(fù)學(xué)科

從而讓您和您孩子的視力受益終生

暑假就要到了

我們終于可以放下所有包袱

玩各種游戲

不用擔(dān)心作業(yè)時間不夠

看電影、看球賽

想熬到幾點就幾點

反正第二天也不用上學(xué)

……

可是你有沒有考慮到

自己的眼睛是怎么樣的感受此時正是近視大軍

悄悄崛起的時候現(xiàn)在孩子多半都近視，近視的危害不僅僅是生活的不方便，更多的是影響以后選專業(yè)，甚至遺傳下一代，高度近視更可能致盲！青少年近視如果不加控制，近視每年會增加100--150度，4歲近視100度的話，那十年之后近視可能就是1000度?！罢{(diào)節(jié)”是指一個人轉(zhuǎn)眼注視不同距離的東西時，每只眼內(nèi)調(diào)節(jié)焦點的過程。超過600度為高度近視，一旦發(fā)生，眼底功能就會變差，各種眼部也可能找上門來！

健瞳近視防控康復(fù)中心

這里提醒各位家長

預(yù)防大于治

不要等近視了才著急 作為孩子的父母應(yīng)該

從孩子日常生活和學(xué)習(xí)中

多觀察

盡早發(fā)現(xiàn)假性近視

近視先兆

及時檢查視力

從速采取防治措施

讓孩子安全的度過近視的易感期

這是作為父母的責(zé)任

健瞳康復(fù)中心

傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代視光學(xué)結(jié)合

盡早干預(yù)

預(yù)防和延緩近視

針對不同人群制定不同康復(fù)方案

緩解各種眼部不適

為眼部健康提供有力保障

視力康復(fù)——健瞳

我們的目標(biāo)

讓未近視的孩子遠離近視

讓剛近視的孩子告別近視

讓已近視的孩子減緩近視

讓患近視的孩子快速康復(fù)

讓成年人告別眼睛亞健康

預(yù)防近視誤區(qū)

檢查裸眼視力時，眼球應(yīng)該處于自然狀態(tài)，這樣查出的視力才真實。但有些孩子有屈光問題，而且長期不戴眼鏡，養(yǎng)成了一種瞇著眼睛看東西的壞習(xí)慣。瞇眼是人為加強眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)，使視線集中起來，暫時性提高視力的動作，會加速近視。

2、兒時視力越好越不會近視

正常情況下，嬰幼兒出生不久都處于狀態(tài)，隨著年齡發(fā)育逐漸趨于正視。孩子視力發(fā)育過快，可能反而更容易加速近視的發(fā)生與發(fā)展。每三個月，家長需帶孩子定期復(fù)查視力及屈光狀態(tài)。

3、散光眼治不好

大多數(shù)人或多或少地會有一些散光，通常不會明顯影響視力。比如說，曾有研究發(fā)現(xiàn)高度近視的人對高速視覺反應(yīng)較差，這是因為眼球變大、視網(wǎng)被拉扯變薄，功能反應(yīng)一定較差。但如果散光度數(shù)偏高，則會引起視物不清和疲勞癥狀，需要配適當(dāng)度數(shù)的散光眼鏡。配戴散光鏡看東西，開始時可能會有些不適應(yīng)，因為通過散光鏡看到的東西有些變形，度數(shù)越高越明顯，但堅持戴鏡是可以適應(yīng)的。一般說來，生理性的散光隨著發(fā)育會有所改善，但超過生理范圍通過糾正，有可能恢復(fù)一些，完全恢復(fù)比較困難。

如何預(yù)防眼鏡近視

一、保持正確讀寫姿勢

1、 讀書寫字時，身體坐正，兩腿自然放平，頭與上身稍向前傾，胸部距桌子一拳，兩臂平放在桌面。保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右（一尺）、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。

2、 寫字時握筆處距離筆尖3厘米，食指與拇指不交叉，不相碰。執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

3、 不歪頭或躺著看書，不要趴在桌子上或扭著身體看書，不走路時看書，不在晃動的車船上看書。

二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境　

1、讀書寫字視覺環(huán)境要求。

1）讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。

2）眼睛i舒適清楚的亮度是40-50瓦日光燈

3）盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。

4）選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

2、看電視的視覺環(huán)境要求。

1）看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。

2）電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。且不要太偏角度，i好在30度內(nèi)。

3）電視機要放在背光的地方。

4）電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。

5）室內(nèi)光線要充足，不可明暗相差太大。

6）不超過一小時，i好每30分鐘休息10分鐘

7)畫面不宜太小，而且要清晰穩(wěn)定。

3、操作電腦視覺環(huán)境要求。

1） 電腦屏幕i好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。

2） 電腦操作臺應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅i好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。

3）電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)略低于平視線10-20度。

4）電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。