據(jù)養(yǎng)老院了解陳氏太極拳在創(chuàng)造伊始，就是把傳統(tǒng)的一百零八勢(shì)長拳與中醫(yī)的導(dǎo)引結(jié)合在一起，練習(xí)過程中營造身心釋然的環(huán)境，讓人體的運(yùn)動(dòng)遵循血液循環(huán)的生理特性。在練習(xí)太極拳時(shí)，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為可以做到內(nèi)外相合、心血充盈、左右相系、脈道通利。心主導(dǎo)血脈運(yùn)行的正常功能，血液在血管內(nèi)正常流通，才是練拳養(yǎng)生的真諦。反之，血脈運(yùn)行不暢，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)氣血不足，血液循環(huán)運(yùn)行的動(dòng)力降低，血管栓塞，產(chǎn)生病變，這樣將對(duì)演練者的身體健康毫無益處。

古代醫(yī)學(xué)家創(chuàng)造的樸素辯證唯物主義認(rèn)為，人體的健康取決于機(jī)體內(nèi)的陰陽平衡。心為神的主導(dǎo)，血脈運(yùn)行有心而始，血脈的正常運(yùn)行調(diào)節(jié)著人體的五臟六腑的功能，所以說，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為心主宰著人類生命的活動(dòng)，是人體蕞重要的器1官。心神的平衡才能達(dá)到人體的陰陽的平衡，才能引1領(lǐng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的協(xié)調(diào)和平衡。

良好的睡眠能增強(qiáng)老年人抵抗力，達(dá)到預(yù)防疾病的效果。而睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致老年人身心疲憊，影響健康。下面蕪湖養(yǎng)老院給大家介紹老人的睡眠護(hù)理。

睡眠環(huán)境：嘈雜的強(qiáng)光會(huì)干擾入睡，要為老年人創(chuàng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。

此外，還應(yīng)該注意如下兩點(diǎn)：

輔助老人洗頭

錯(cuò)誤細(xì)節(jié)：幫長期臥床老人洗頭時(shí)右手拿水壺倒水沖洗頭發(fā)。

專家點(diǎn)評(píng)：就護(hù)理員幫臥床老人洗頭的位置而言，如果護(hù)理員用右手拿壺，右手手肘總是在老人眼前晃來晃去，這是不尊重老人的行為，再者就是萬一拿不穩(wěn)水壺掉下來還可能砸到老人的臉部，所以應(yīng)該注意是左手拿壺倒水沖洗頭發(fā)而不是右手。

我國養(yǎng)老院快速發(fā)展并日益受到廣泛關(guān)注，目前我國的養(yǎng)老院模式有以下幾種：

1、日托老人院

日托老人院主要是以身心較為健康的老人為目標(biāo)群體，提供健身娛樂器材；學(xué)習(xí)現(xiàn)代日常科技；也有傳統(tǒng)項(xiàng)目，如書法、插花等，另外有休息室、餐廳。可以說這種日托老人院是為了使老年人的生活更豐富多彩，無論是學(xué)習(xí)、愛好還是人際交流都能為其提供更廣泛的選擇。但因?yàn)榇蟛糠值睦夏耆说南M(fèi)習(xí)慣還是沒有太大變化，很少把金錢花費(fèi)在自己娛樂活動(dòng)上，或者是根本沒有足夠的錢來消費(fèi)，目前收費(fèi)的日托老人院處于尷尬境地。

2、全托養(yǎng)老院

全托養(yǎng)老院就是24小時(shí)吃住都在院里，居住周期較長，有工作人員專門照顧的老人院。一般街道或政府會(huì)有一定的撥款或者是物品資助。老人們的宿舍分為四人間和兩人間，不同的標(biāo)準(zhǔn)費(fèi)用不同。二人間里有電視，環(huán)境相對(duì)更好一些。