女性美容養(yǎng)生常識(shí)：

　　1、長(zhǎng)期扎馬尾易致tuo發(fā)：梳辮子扎得過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致tuo發(fā)。專家建議女性要少扎馬尾，換各種發(fā)型;

　　2、shou腿全攻略：海苔含豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質(zhì)和纖維素，可促進(jìn)代謝排水，纖細(xì);

　　3、去除黑頭：把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻，涂抹在鼻子上，按幾分鐘，一周兩次，可去除黑頭;

　　4、秀發(fā)：洗發(fā)后將橄欖油涂于頭發(fā)用發(fā)套包住，停留20分鐘左右沖洗，可修復(fù)受損的頭發(fā)鱗片;

黃牙變白秘方

用等分的鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每周1至2次。長(zhǎng)期使用可使黃牙變白。

落牙復(fù)生法

先抓來(lái)未開(kāi)眼的嫩老鼠3～4只待用，再用、、青鹽、、各5錢，搗碎后與嫩老鼠包在一個(gè)紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來(lái)擦牙，落牙便復(fù)生，黑牙也會(huì)變得潔白無(wú)比。

內(nèi)外治法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦臉部，次日清晨洗去。堅(jiān)持一個(gè)月左右，即能治。

營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)失衡是損害容顏的重要原因，營(yíng)養(yǎng)充足，面色就會(huì)紅潤(rùn)，榮光煥發(fā)，皮膚細(xì)膩柔嫩，光潔而有彈性。營(yíng)養(yǎng)失衡，比如微量元素和鐵的攝取不足，就容易導(dǎo)致pin血，使人頭發(fā)早白，面容憔悴，面色蒼白或枯萎無(wú)華，精神萎靡不振，脂肪和甜食吃的過(guò)多，皮膚分泌就會(huì)增多，就會(huì)出現(xiàn)chuo瘡，等皮膚問(wèn)題。健康提點(diǎn)：百合粥肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。

精神

精神失調(diào)有礙養(yǎng)顏?？ㄋ沽罩赋觯菏聵I(yè)，家庭，人際關(guān)系，情感，生活等因素，使人長(zhǎng)期處于各種壓力之下。如果不能適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)節(jié)，一但心里負(fù)擔(dān)過(guò)重或情緒緊張，精神失調(diào)，很容易導(dǎo)致nei分泌失調(diào)，面部皮膚分泌就會(huì)發(fā)生異常，產(chǎn)生色素沉著。如常見(jiàn)的huang褐斑或chuo瘡，，。上班族工作繁忙，常常沒(méi)空吃早餐，不少正值發(fā)育黃金期的兒童、青少年也因?yàn)橘嚧?、上課遲到而忽略早餐。黑眼圈，等問(wèn)題。