七種可以美白肌膚的護(hù)膚方法

　美白的方法有哪些呢?現(xiàn)在人們皮膚保養(yǎng)很好，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)也很奢華，所以都對(duì)自己要狠點(diǎn)奧!才能做到美白護(hù)膚的效果奧!這也是美容的關(guān)鍵奧!不要用錯(cuò)方法奧!

　　方法一：白醋水洗臉

　　油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過(guò)量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。

　　方法二：敷酸奶面膜

　　每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來(lái)敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒(méi)有什么其他作用。

　　方法三：珍珠粉美白

　　珍珠粉美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。

　　方法四：牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　方法五：泡薏仁水喝

　　使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減身材都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有尿的效果，可以減少浮腫，對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

　　方法六：泡溫泉美白

　　泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚敏感者，泡有的溫泉還可改善哦!

　　方法七：敷海藻面膜

　　用海藻面膜來(lái)敷臉，美白效果非常的，而且可以補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤(rùn)潤(rùn)的白皙起來(lái)。

　　美白的方法有珍珠粉，牛奶，泡薏仁水喝，泡溫泉都可以美白的!而且效果很好奧!所以都要注意奧!方法用對(duì)你的美白護(hù)膚才有明顯效果!美容也是棒的!

維生素可以讓女人肌膚美白

美白的方法有哪些?怎樣讓自己變白已經(jīng)成為熱烈話題，美白護(hù)膚的方法也都曾次不窮，哪種效果比較好那，經(jīng)常美容的人們或許會(huì)知道，平時(shí)多注意防曬效果會(huì)比較好?

　　1、多吃維C豐富的食物

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)。

　　2、多喝檸檬美白水

　　水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止生成。

　　3、常吃海藻制品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。

　　美白的方法有哪些那，很多愛(ài)美的女士迫不及待的想知道，常吃海藻制品，多喝檸檬美白水，多吃維生素C豐富的食物，這樣不禁可以美白護(hù)膚還能當(dāng)零食，省了去美容院的時(shí)間了!

多吃維生素食物可以讓你美白肌膚

美白的食物有哪些呢?現(xiàn)在的飲食都有美白效果!所以可以更換飲食的!對(duì)你的美白護(hù)膚有幫助!不用那些化妝品就可以做到美白，是不是很好的!每天美容的美眉都可以試試!

　　1.每天吃高C水果

　　富含維生素C的食物可說(shuō)是很好的美白食物，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)叫你多吃含有豐富維生素C的蔬果。

　　如過(guò)每天吃2～3份水果，那么其中一樣就選擇富含維生素C的芭樂(lè)、奇異果、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類。

　　在做色拉時(shí)建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不會(huì)因高溫烹調(diào)而破壞了維生素C。

　　2.適量攝取黃紅色的蔬果

　　紅橘黃色的蔬果和食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

　　不過(guò)，這類美白食物要注意攝入量，脂溶性的胡蘿卜素?cái)z取過(guò)量會(huì)累積在體內(nèi)，不但有毒性，而且容易讓膚色顯得黃黃的，停止攝食后，需要一段時(shí)間才能慢慢代謝掉，不宜吃過(guò)量。

　　美白的食物有每天吃高維c的水果，適量攝入黃紅色蔬果!都是可以美白護(hù)膚的!效果很好!所以都可以嘗試的!看看自己是否變得更白呢!這就是美容的關(guān)鍵!

6.白鮮皮粥：白鮮皮粉10克，梗米50克，白糖10克，將三味一同放入鍋中，加水熬煮成粥即可。每日早晚食用。本方能祛斑平瘡。

7.鮮皮炒豆芽：白鮮皮粉10克，豆芽菜250克，鹽、味精各2克，料酒5毫升，炒制，佐餐食用。本方能清熱、潤(rùn)膚美容。8.白鮮皮燉豬肉：白鮮皮粉10克，豬肉250克，鹽、味精各2克，醬油、料酒各5毫升，蔥段、姜片各5克，花椒、大料、桂皮各3克，燉至豬肉熟爛即可，佐餐食用。本方能潤(rùn)膚化斑。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。