對(duì)于美麗的女人來說，需要調(diào)養(yǎng)來滋潤(rùn)自己，當(dāng)然除了外在的一些注意事項(xiàng)之外，還應(yīng)該注重內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)，而紅棗是女人健康飲食的好伙伴，可養(yǎng)血而且打造總富含各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C的含量在果品中更是名列前茅，所以女人不妨適量吃些。

紅棗的主要食療

大棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治疾病有良好的作用。

大棗具有補(bǔ)虛、養(yǎng)血靜神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。

茉莉花茶的搭配獨(dú)具特色

一般來說，花朵能給人帶來愉悅，調(diào)節(jié)人的情緒。菊花香氣令人頭目清醒，玫瑰花香氣令人愉悅爽朗，而茉莉花香氣令人遐想倍受人們推崇。

諸多花卉與茶葉的合理配置中，茉莉花茶的搭配獨(dú)具特色。根據(jù)茶葉獨(dú)特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，茉莉花茶既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含了茉莉花的鮮靈芳香。

從調(diào)節(jié)情緒方面來講，茉莉花茶有松弛神經(jīng)的功效。飲茶發(fā)展到如今，它不僅成為一種濃厚文化，還是一種審美趣。手握一杯茉莉花茶，看花朵在茶水中翻騰，我們?cè)讷@得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。

黃芪被稱為：被稱為bu氣大王，其補(bǔ)bu氣的能力得到了中醫(yī)界的一直認(rèn)可。黃芪的迄今已有2000多年的歷史，民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，因?yàn)榧词故菃渭兡命S芪泡水喝，就有很好的防病保健作用。

適當(dāng)?shù)娘嬘命S芪水不僅可以提高人體能力，而且還能達(dá)到保護(hù)系統(tǒng)的功效，

黃芪泡水喝的功效

一、強(qiáng)壯身體

二、增益心肌收縮力

三、治身體困倦、氣短的情況     四、治高血亞   五、缺鐵性心臟病