老人跌倒原因的特別夏雜性決定了預防措施的綜合性。

　　環(huán)境設計預防老人玖倒1.照明在居住和走廊里提供足夠的照明，對于預防老人跌倒是相當重要的。一般而言，衛(wèi)生間、房間、床邊及走廊是易跌倒的危險區(qū)域，應該特別提供足夠的照明，燈的設計應柔和、夠亮，有頂燈、壁燈、臺燈，方便老人使用，也確保行走時的安全。老人公寓曾因停電而使兩位老人時跌倒，造成一位老人股骨頸骨。

　　2.地板地板設計要足夠防滑，地毯、塑膠地墊接口要緊密穩(wěn)帖，保持干燥，若是打翻湯水，應該馬上清理，若是拖地板要告訴老人等干了再走，盡量避免東西四處堆放，盡量避免設計門檻，讓老人使用電梯上下樓，如果上下樓梯應有人攙扶，樓梯應設立答示牌。

　　3.公寓室內(nèi)擺設家具應簡單實用，拐角圓滑，床與膝關節(jié)等高，椅子沙發(fā)厚重穩(wěn)當，日用品固定擺放于易取之處，空間寬敞，花草應放置陽臺。

　　4.衛(wèi)生間衛(wèi)生間是跌倒的地方，地板一定要特別防滑或置放厚重塑膠地墊，馬桶一邊或兩邊可安裝扶手，墻裙也安裝扶手，對有高危跌倒的老人應有護工協(xié)助。教會老人一定要穿防滑鞋，切勿赤腳。對夜間尿頻老人，護士要多巡視，老人不要怕麻煩護士。

　　5.其他老人活動場所其他老人活動場所也應安裝防滑地板，路面、走廊安扶手，設立預防跌倒警示牌，并有護士或護工巡視，及時評估走路搖擺不穩(wěn)的老人，給予幫助。教導老人活動疲倦時尋求援助。

面對五花八門的養(yǎng)老院，如何選擇出服務好的、性價比高的、適合自己的養(yǎng)老院呢？

小邊覺得可以從自身經(jīng)濟條件和機構自身條件兩個方面考慮：        先說方面，養(yǎng)老院千千萬，經(jīng)濟實力也得配得上，您可不能盲目跟風，貴的不一定是適合自己的，要根據(jù)您自個的經(jīng)濟實力，選擇能承擔起的養(yǎng)老服務。 至于養(yǎng)老院本身來說，硬件設施、軟件服務、經(jīng)營歷史、區(qū)位條件，都可列入考慮范圍。

        硬件設施無謂乎養(yǎng)老規(guī)模，能容納多少床位，幾人間，居住面積是否達到國際標準，生活設施是否配套齊全，有無急救措施，健身和娛樂設施是否配備，讓老人快樂活動。     軟件服務則涉及到保健、護理、膳食、生活照料、心理和社會服務這幾個方面，看是否到位。 經(jīng)營歷史主要看近幾年內(nèi)是否有違規(guī)行為，有沒有不愉快的事情、事故發(fā)生。         區(qū)位條件，主要看是否離家近，方便子女好探望，是否里醫(yī)院近，方便，區(qū)域環(huán)境好、交利都是要考慮的因素。         您說，咱活了小半輩子了，這安享晚年，可不得選擇一個安全、舒適的地方嘛。

養(yǎng)老院講解老人喝茶的好處和禁忌

在喝茶時，男人和女人沒有區(qū)別，沒有或廉價，有窮人住在山村，也有錢人住在城里，比如吳屯安，被稱為“現(xiàn)代太極太斗”，喜歡在他的生活中喝茶，手拿一杯，日日夜夜。從濟，唐代120歲的，被稱為趙州禪師。他在佛壇上創(chuàng)造了“趙州門”，其中有一種“去茶”的禪法來詮釋“平常心就是道”。清朝有位百歲壽星李慶遠，他生前非常贊賞清朝學者陸隴其的話：“足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可。"李慶遠他一生都遵守這個奇妙的公式，說："這是個很好的健康食譜，是一個很好的職業(yè)。如果你想永遠活下去，你不需要服用萬靈藥或煉金術。"《南方新書》的歷史>記錄："唐宣宗"三年(849年)，一位130歲的和尚來到洛陽，玄宗問他的長壽方式，和尚回答："，當一個年輕的家庭貧窮時，沒有藥可以服用，整個生命只用于茶，而每天的飲用碗也不太多?！?

養(yǎng)老院推薦根據(jù)不同季節(jié)飲用不同種類的茶，使其在體內(nèi)發(fā)揮作用。丁富妮就是這樣一個典型，她喝的是花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。有人對她的喝茶方式表示困惑。她解釋說，春天喝花茶可以解除冬天積存的寒冷，促進人體陽氣的生成;綠茶有苦澀和冷的味道，夏天可以解熱解渴;綠茶不冷也不熱，秋天喝可以消暑解渴。體溫，恢復體液;紅茶很甜。性潮濕，富含蛋白質，冬季飲用可幫助消化，滋補身體，使身體強壯?！皦坌遣杞?jīng)”與中理學十分一致，不為人所信。