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我們應(yīng)該如何選擇精油呢？

茶樹精油zui大的作用是抗i菌和平衡油脂。它和薰衣草一樣，是為數(shù)不多能直接小面積使用于皮膚的精油，用茶樹精油點(diǎn)在痘痘生長的地方，能幫助其愈合。如果要大面積使用，建議以3d茶樹精油 10ml基礎(chǔ)油的比例稀釋后使用。

現(xiàn)代人由于壓力大，飲食不規(guī)律，多有一些小胃i病。甜橙精油是腸胃不適者的福音，與基礎(chǔ)油調(diào)和后，滴幾滴在手心，搓熱后按i摩胃部能減輕疼痛，有健胃的效果。養(yǎng)生套盒代工定制

玫瑰精油是世界上zui昂貴的精油，被稱為“精油之后”。調(diào)整女性內(nèi)分i泌，滋養(yǎng)子i宮，緩解痛i經(jīng)，改善性冷感和更年期不適。用玫瑰、天竺葵各3d滴于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可緩解經(jīng)i痛。

葡萄柚精油zui適合用于分解脂肪團(tuán)（臀、腿部），對于減輕體重和利i尿也有積極的作用，能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統(tǒng)的循環(huán)，排除體內(nèi)的毒i素。可以在辦公室或家中的噴霧香薰機(jī)的水里加幾滴葡萄柚精油來擴(kuò)香，或者當(dāng)食欲難耐時，用精油涂抹并按i摩胸腔或手腕。亦可在沐浴后，用基礎(chǔ)油調(diào)配后涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按i摩至吸收。

迷迭香精油在護(hù)發(fā)方面有顯著的效果，能使秀發(fā)烏黑亮麗，展現(xiàn)健康風(fēng)采。每次洗發(fā)時加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗發(fā)的溫水盆加3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止i脫發(fā)。養(yǎng)生套盒代工定制

迷迭香精油介紹

迷迭香，學(xué)名為Rosemarinus officinalis，是唇形科植物，香味強(qiáng)烈，將干燥的花葉置于室內(nèi)，可使空氣清香﹔作泡澡劑使用，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉疼痛﹔置衣櫥可除衣魚。迷迭香種類繁多，花色除了藍(lán)色外，也有淡紫、粉紅和白色。獨(dú)特的濃濃香味，是意大利和法國料理不可或缺的香料，更是去除羊膻味必用的浸料。迷迭香具有防老 化、增強(qiáng)i心臟和大腦功能，能促進(jìn)頭皮毛囊的血液循環(huán)，常用可改善禿頭、掉發(fā)現(xiàn)象，歐洲有民間將迷迭香泡酒，用來促進(jìn)毛發(fā)的生長。迷迭香確實(shí)是用途極為廣泛的香草植物，羅馬人尊稱它為神圣之草。養(yǎng)生套盒代工定制

迷迭香是帶有香氣的常綠灌木，有許多對于健康有益的功效。使用迷迭香精油按i摩可舒緩因運(yùn)動或疲勞引起的不適。在希臘、羅馬、埃及和猶太文化中，迷迭香是神圣、備受尊崇的。具有草本及激勵的香氣，常被使用于芳香調(diào)理中，借以舒緩緊張以及疲勞問題，迷迭香常被用來幫助舒緩肌膚不適，也常見于洗發(fā)用品中。迷迭香具有草本及激勵的香氣，可幫助舒緩身心、減少緊張、疲勞及壓力。

迷迭香是小型常綠灌木，溫帶香草植物外觀香葉呈十字對生，葉片帶墨綠色的狹長線條，開著藍(lán)紫色的小花香味整株帶有淡雅清涼的薄荷香氣，香味強(qiáng)烈，略帶一些苦味及甜味。在埃及的古墓中常見到迷迭香，因為希臘和羅馬人都把迷迭香視為神圣的植物和再生的象征，認(rèn)為它能使生者安定、死者平和；他們以迷迭香的枝條來獻(xiàn)祭神只，用迷迭香做成焚香以驅(qū)離惡靈。養(yǎng)生套盒代工定制

常用于推背的精油有哪些？

生姜精油：去腸胃脹氣、化痰、退i燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進(jìn)發(fā)汗、補(bǔ)身。 胸，面部不可用！

熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現(xiàn)象，并能幫助愈合疤i痕、放松精神，帶來寧靜的感受，適用于各種肌膚。

玫瑰精油∶具滋潤保濕效果，也能鎮(zhèn)靜、舒緩神經(jīng)，有花植精油之后的美稱，適用于干燥和敏感肌膚。養(yǎng)生套盒代工定制

檀i香木i精油∶能保濕滋潤肌膚，安定放松心情，適用于中干性肌膚。

甘菊精油∶具修i護(hù)作用，對安定肌膚也有很大的功效，能帶來平靜、放松的感覺，適用于中干性肌膚。

佛i手柑精油∶有助于提振精神，復(fù)蘇身體活力，適用于瑕疵和油性肌膚。

迷迭香精油∶能清潔皮膚、消i炎殺菌，及促進(jìn)血液循環(huán)，也能幫助集中精神，適用于油性肌膚。

茶樹精油∶具有收斂、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力，適用于油性肌膚。 薄荷∶可清涼鎮(zhèn)i定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，適用于油性肌膚，不適用于敏感肌膚。養(yǎng)生套盒代工定制

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中醫(yī)推拿的手法

推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的，是一種以人療人的方法。而中醫(yī)推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、顫法、打法。

按法

利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。養(yǎng)生套盒代工定制

摩法

摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。

推法

在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因為推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。

揉法

醫(yī)生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對于背部面積大的部位，可用手掌揉法。養(yǎng)生套盒代工定制