一般來說容易生蟲、生蟲后比較難防治的果蔬，常常是農(nóng)藥污染比較嚴(yán)重的品種。

相對來說，水果中的蘋果、梨、李子、葡萄、草莓等農(nóng)藥殘留比較嚴(yán)重，而帶殼的水果如荔枝、龍眼等污染較小。

污染較重的蔬菜有葉菜和細(xì)菜，如小白菜、青菜、雞毛菜、韭菜、菠菜、油菜等，因?yàn)檗r(nóng)藥一般打在葉子上防蟲治，農(nóng)藥再傳遞到果實(shí)上需要一段時(shí)間。加之葉菜生長快，一般20多天就上市了，打過農(nóng)藥的間隔期短，農(nóng)藥還來不及分解太多。

“農(nóng)殘超標(biāo)”只是相對而言，但如何清洗農(nóng)藥殘留，才是大伙兒關(guān)心的問題！

1、去皮蔬菜表面有蠟質(zhì)，很容易吸附農(nóng)藥。因此，對能去皮的蔬菜，應(yīng)先去皮后再食用。

2、水洗一般蔬菜先用清水至少?zèng)_洗3-6遍，然后泡入淡鹽水中再?zèng)_洗一遍。對包心類蔬菜，可先切開，放在清水中浸泡1-2小時(shí)，再用清水沖洗，以清除殘附的農(nóng)藥。

專家提醒，這樣打了藥的黃瓜一是“頂花帶刺”更新鮮，二是更加“直溜”，賣相更好。建議您在挑選黃瓜時(shí)，別挑頂花過于鮮嫩的，頂部沒有凸起的。清洗黃瓜時(shí)要用軟毛刷來刷一刷。

空心菜可以算的上是“農(nóng)殘蔬菜之首”。這是因?yàn)榭招牟嗽缘降乩锖螅烧淠鄣牟糠?，而根部還會(huì)接著長，這個(gè)周期大概是5-7天的時(shí)間，這個(gè)過程非?？?。

由于其特殊的生長周期，上不的菜葉經(jīng)常被采摘，而根部卻一直留在土壤里，導(dǎo)致了根部農(nóng)藥的積累。

般認(rèn)為10~15分鐘的清水浸泡效果較好，這是因?yàn)榻輹r(shí)間過長，果蔬會(huì)重新將農(nóng)藥吸附進(jìn)去。洗草莓、桑葚、菠菜等含水量較高且皮薄的果蔬時(shí)，可在溫水中加點(diǎn)面粉、淀粉或淘米水浸泡，利用大顆粒的吸附性去掉果蔬表面的污物。而且，淘米水和面粉水的pH值均為弱堿性，在弱堿性環(huán)境下，有機(jī)磷農(nóng)藥的去除效率比清水略高一些。

含有農(nóng)藥殘留的農(nóng)產(chǎn)品能不能吃?

美國環(huán)境組(EWG)在2018年發(fā)布了一份報(bào)告，其主要內(nèi)容是8種農(nóng)藥殘留的果蔬，草莓首當(dāng)其沖成為了年度“臟水果”，這已經(jīng)是它連續(xù)3年名列榜首。長期接觸或食用含有農(nóng)藥的果蔬，有害物質(zhì)會(huì)在體內(nèi)蓄積，致使各類疾病的患病率、率上升。

8種臟果蔬

1、草莓

檢測中，多達(dá)三分之一的草苺樣本，含10種或以上的農(nóng)藥，其中一樣品甚至檢驗(yàn)出22種農(nóng)藥。

2、菠菜

97%的傳統(tǒng)菠菜樣品含有農(nóng)藥殘留。菠菜中可能含有高濃度的氯菊酯、神經(jīng)毒性殺蟲劑。

3、油桃

94%的油桃樣品含有兩種或以上殺蟲劑。一個(gè)油桃樣品中有15種農(nóng)藥殘留。

4、蘋果

90%的蘋果被查出有農(nóng)藥殘留，而且還檢測出，這是一種歐洲禁止使用的農(nóng)藥。

5、葡萄

葡萄平均含有5種農(nóng)藥殘留，超過96%的葡萄被查出有農(nóng)藥殘留。

6、桃子

超過99%的桃子有查出農(nóng)藥殘留，每一個(gè)桃子樣品上平均檢測到4種農(nóng)藥殘留。

7、櫻桃

在櫻桃上平均檢測到5種農(nóng)藥殘留。有30%櫻桃樣品中含有異丙二酮，這種農(nóng)藥可能會(huì)導(dǎo)致。

8、梨

被檢測出高濃度的殺蟲劑和殺菌劑。超過一半樣品中有5種或更多種農(nóng)藥殘留。