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主食食材
輕食的主食食材以粗糧為主,粗糧富含纖維素,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助消化,并且在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng),有飽腹感。我們常聽(tīng)的燕麥、高粱都是輕食很常見(jiàn)的食材。除此之外還有近大熱的藜麥,幾乎已經(jīng)成了輕食必備的食材。
輕食的食物樣式
輕食由西方傳入我國(guó),食物的樣式目前仍以西式的簡(jiǎn)餐食物樣式為主。制作簡(jiǎn)單、注重搭配、營(yíng)養(yǎng)健康是輕食食物的主要特征。
蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年,位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶(hù)提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問(wèn)、設(shè)計(jì)、技術(shù)、管理、運(yùn)營(yíng)一站式服務(wù)。
悠式生活,用輕食主義慢享
輕食,讓心靈純凈
食物除了會(huì)影響你的身體,還會(huì)影響心靈。食物對(duì)身心靈有重大影響,食品的種類(lèi)會(huì)直接影響人的身體和精神。輕食類(lèi)食物讓身體輕松,使心靈寧?kù)o。