月子中心配備了各類先進設施，室內(nèi)的空氣質(zhì)量非常好，達到歐美標準，無裝修和家具污染，三層空氣過濾新風系統(tǒng)，24小時靜電殺菌除塵設備，保證產(chǎn)后媽媽和嬰兒居住在一個無污染的環(huán)境，專屬專享的獨立空間避免；家長缺乏營養(yǎng)學知識，不會挑選食物，比較重視肉、油等食物的攝入，輕視瓜果、蔬菜，導致孩子吃過多的高脂肪食物。寬大舒適的房間讓產(chǎn)后媽媽心情舒暢，視野開闊，此外，齊備的綜合配套設施，還可以讓陪住人員同樣獲得非常舒適的住宿享受。

母嬰用品沒必要全部是新的 。只穿過幾個月的孕婦裝，很多媽媽 分娩 后都會擱置在一旁。只要孕婦裝的質(zhì)量好，其實，孕媽媽們可以放心穿身邊的朋友同事 懷孕時的孕婦裝。而這樣可以為你節(jié)省不少開支。

寶寶長得快， 嬰兒 裝很快就穿不上，孕媽媽要不斷買新的嬰兒裝給寶寶。這樣的話，既不實用，而且又浪費錢。孕媽媽們可以在懷孕期間向生過小孩的親戚朋友籌集一下寶寶衣服。這樣就不會浪費，而且又能節(jié)省。而且聽說，穿百家衣的寶寶，會健康成長喔。

產(chǎn)后飲食應以天然食物為佳，營養(yǎng)品要少服用。產(chǎn)婦在坐月子期間是多吃那些天然的食物來補身， 不過可以適量吃一些孕產(chǎn)婦專屬的鈣片、多種維生素或奶粉等，因為哺乳期的媽咪對維生素、鈣、鐵及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的需求量比較高。

吃些富含維生素及礦物質(zhì)的果蔬。因為產(chǎn)后媽媽體內(nèi)水分容易缺乏，這樣就會導致血液循環(huán)受阻， 不凈等現(xiàn)象，而適量吃一些如海藻、蔬菜湯、冬瓜、小青菜等富含礦物質(zhì)與維生素的食物，有助產(chǎn)婦補充水分、預防。

產(chǎn)后媽媽較多、體虛，因此可適量吃些如黑芝麻、蓮藕、木耳、黑米、紅糖、桂圓、花生、紅棗等食物，而對于那些如蓮子、苦瓜、南瓜、等阻滯血行的食物，產(chǎn)婦應該要少吃或不吃。

一般媽咪在喂養(yǎng)寶寶時，常常會感到口渴，因此哺乳媽咪要記得及時補充水分，可適量多喝點原味蔬菜湯，有了充足的水分，才能保證的營養(yǎng)和充足。

媽咪在哺乳之前，可先用蘸了溫開水的毛巾敷在兩邊上，再用手掌 進行輕柔的an摩約十分鐘左右，有助刺激奶水的分泌。

產(chǎn)后媽咪不良的心情及睡眠不足也會導致缺奶的現(xiàn)象，而保持睡眠的充足和愉悅的心情， 從而加速的分泌。

對進行觸摸判斷。剛分娩完后女性即可對底進行檢查，從肚臍處即可觸摸得到，要是恢復良好，大概在兩周之后就摸不到了。 體積依然會比較大，也就還可以摸到的。

簡單的說就是產(chǎn)后一段時間后，如果還是很大且摸起來偏軟，也還是很多的話，就說明恢復不良，應及時去醫(yī)院檢查。

產(chǎn)后恢復就是不斷收縮到孕前正常大小的一個過程，這個過程一般需要持續(xù)6~8周左右。在收縮的過程中需要通過一定的肌肉力量來壓迫血管，讓復原成原來的大小。因此如果收縮不好，就有可能引發(fā)大出血。