05

我們以為督促孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，孩子就能擁有的人生。

雖然身材不太好看，但起碼腦袋富有，自律自信，事實是這樣的嗎？

只知道做題，會變得頭腦僵硬，不知變通；只認(rèn)得分?jǐn)?shù)，會變成嫉妒成性；只知道五年三年模擬，會變得精神空虛。

我們不缺有知識的學(xué)者，，我們?nèi)钡氖侨烁窠∪?，豐滿的人，他們即使處在人生谷底，依然不改其樂，甚至能自娛自樂。

有句話說你的臉是你的模樣，其實也可以說：你的身體就是你的模樣，身體和，是生命的兩面，尊重自己的身體，就是尊重自己的。

一個連自己身體都管不好，甚至還要糟蹋的人，怎么可以相信他的之美？蔡元培說人格首在體育，運(yùn)動不是別的，只是的操練。

柏拉圖說：神給人進(jìn)化的兩種管道——教育和運(yùn)動，教育，是人走出愚昧無知的管道，而運(yùn)動，是人走出平庸走向強(qiáng)大、突破自我的管道。

06

《奇葩大會》曾經(jīng)來過一位老師，講有位學(xué)生覺得自己活不下去，他就帶學(xué)生去喝酒，喝完酒就去工體看球。他對學(xué)生說：“跟著罵。”

學(xué)生訴苦：“我不行。”

“有什么不行的，老師給你起個頭?！?

結(jié)果他們就罵了一個整場，出來后，學(xué)生對他說：“我從來沒有感覺到自己這么痛快過?！?

后來這個學(xué)生辦了一張北京國安的聯(lián)賽季票，逐漸擺脫了生活的不快。

這位老師總結(jié)：“體育場是治抑郁的。”

當(dāng)你覺得生活欺騙了你，運(yùn)動就是生活對你好的補(bǔ)償。

無論你親身沉浸在運(yùn)動中，還是僅僅作為旁觀者，在身體碰撞、忘情吼叫時，大腦產(chǎn)生多巴胺、xueqing素、正shenshangxian素，這些神經(jīng)遞質(zhì)的作用就是讓人心情愉快、精神亢奮。

經(jīng)過運(yùn)動洗禮的人，才更能重拾對生活的信念，更有可能三觀正當(dāng)、心理健全。

07

阿甘智力不如常人，但他有種特殊的運(yùn)動天賦——跑步。

他為了躲避別人的追趕，跑進(jìn)了大學(xué)校園，誤闖橄欖球比賽，教練見他跑起來，正好把他收編進(jìn)隊里。

結(jié)果—，阿甘因此進(jìn)了大學(xué)，成了學(xué)校里的橄欖球juxing。

不是說單憑運(yùn)動才能就能進(jìn)大學(xué)，但美國大學(xué)確實經(jīng)常優(yōu)待體育特長生，不論你的出身、收入、甚至智力狀況如何，運(yùn)動杰出的人更容易在校園里成為閃閃發(fā)光的明星。

熱愛運(yùn)動者之所以與眾不同，首先在于勇往直前的意志，像阿甘一樣，只要一聽到“跑”，即使前面是刀山火海、豺狼menghu，能避開就避，不能避就闖過去！

其次是遵守規(guī)則的意識，每種比賽都有規(guī)則，每種規(guī)則都是liaokao，比賽就是帶著liaokao跳舞，誰越能適應(yīng)liaokao，他越能舞出精彩。

后，運(yùn)動能夠幫助人深入，發(fā)現(xiàn)自己，你永遠(yuǎn)不知道自己的潛力在哪里，那就讓身體告訴你。

運(yùn)動的時候，聆聽來自身體的聲音，確定自己應(yīng)該走向何方，釋放更多潛力。

當(dāng)你感到人生迷茫、生活無措的時候，如果還沒得病，就去田徑場跑兩圈吧——沒有什么事情，是跑兩圈不能解決的。

如果有，那就再跑兩圈。

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孩子的記憶力是可以被訓(xùn)練出來的！國際象棋告訴你為什么？

我們常?？吹絿H象棋大師接受“車輪大戰(zhàn)”，他們在每張棋桌前只停留兩三秒鐘便下出棋子。早在1909年，來自古巴的卡帕布蘭卡就引起人們的：他在中下了168盤棋之后，才輸了一盤。

卡帕布蘭卡（中）接受“車輪大戰(zhàn)”

那么，這些大師們都是怎樣獲得這些常人所沒有的技能呢？如今，心理學(xué)家找到了答案。曾經(jīng)見過一位國際象棋老師，幾乎孩子每下一步他就在旁邊指導(dǎo)一句：這步棋應(yīng)該這樣下。初學(xué)者即使花30秒時間，一般也只能記住幾個細(xì)節(jié)，而大師們只要看上幾秒鐘，就能把整個棋局記得非常清楚，大師們在做判斷時，通常依靠的不是理性的分析，而是自己所積累的特有的知識結(jié)構(gòu)。

心理學(xué)家認(rèn)為，這種特定的記憶能力肯定是后天訓(xùn)練的結(jié)果。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，相對于初學(xué)者來說，國際象棋大師的優(yōu)勢通常就在思考的初幾秒。在其他領(lǐng)域，人們也能發(fā)現(xiàn)這種能力。例如橋牌手能記住許多比賽中的牌，音樂家則能夠記住很長的音節(jié)。

通過讓參加試驗的人記住一盤棋，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，初學(xué)者即使花30秒時間，一般也只能記住幾個細(xì)節(jié)，而大師們只要看上幾秒鐘，就能把整個棋局記得非常清楚。幫助孩子設(shè)定的目標(biāo)一定要切實可行，孩子缺乏自信，目標(biāo)就要定低一點(diǎn)，讓他有機(jī)會嘗試成功的快樂，建立自信心。這種差別體現(xiàn)了在某種特定形式方面的記憶能力，尤其是記憶棋局的能力。心理學(xué)家認(rèn)為，這種特定的記憶能力肯定是后天訓(xùn)練的結(jié)果，因為在一般的記憶能力測驗中，國際象棋大師并不比初學(xué)者表現(xiàn)得更好。

事實上，大師們在做判斷時，通常依靠的不是理性分析，而是自己所積累的特有的知識結(jié)構(gòu)。輸棋是一筆寶貴的財富眾所周知國際象棋對于現(xiàn)代青少年素質(zhì)教育起著不可估量的作用，而且它獨(dú)有的教育功能逐漸為人們所認(rèn)識，并且已運(yùn)用在幼兒園、中小學(xué)生的素質(zhì)教育中。曾有一名棋藝很差的初學(xué)者，經(jīng)過9年訓(xùn)練后，成為了加拿大國際象棋大師。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，他對棋局的分析能力并沒有比從前進(jìn)步多少，只是在記憶棋局和相關(guān)策略方面有了很大進(jìn)步。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，不同棋藝的棋手，在記憶隨機(jī)擺設(shè)的棋局上能力并沒有什么不同。下國際象棋是孩子自身的愛好，他還會繼續(xù)下棋，還會不斷參加各種比賽。事實上，早在一個世紀(jì)前，美國心理學(xué)家愛德華?桑代克就首先發(fā)現(xiàn)，在某一領(lǐng)域的能力并不會轉(zhuǎn)化到另一個領(lǐng)域上。桑代克當(dāng)時就證明了，對拉丁語的學(xué)習(xí)不會促進(jìn)對英語的學(xué)習(xí)，而幾何證明的能力也無法教人學(xué)會生活中的邏輯。

記憶的“大塊頭”理論美國普林斯頓大學(xué)心理學(xué)家喬治?米勒曾在1956年提出了“內(nèi)存局限”理論，他在《魔法數(shù)字7——加2或者減2》中證明一個人只能同時想5～9件事情。國際象棋大師們通過把信息元素“打包”成“大塊頭”，就可以超越這個限制。

以“Mary had alittle lamb.（瑪麗有只小羊羔。）”為例，在這句話中包含了多少個信息，取決于人們在語言方面的知識。∣國際象棋 堅持·成就·夢想BetterChessForBetterLife現(xiàn)代國際象棋“神童”越來越多現(xiàn)代國際象棋“神童”越來越多，其實“神”與“不神”，固然有所謂天賦的原因，更有開始年齡、用不用功、教練好與不好、家長配合程度等綜合因素。對于那些認(rèn)識單詞的人來說，這句話包含了5個信息；對于連單詞都不認(rèn)識，只認(rèn)得字母的人來說，這句話則包含了多達(dá)18個信息。

對于初學(xué)者來說在一個擺有20多個棋子的棋盤上，包含了20多個信息，因為每個棋子都可以出現(xiàn)在不同的地方。國際象棋大師們則能把整個棋局分成約五六個“大塊頭”。拉斯洛以女兒們的經(jīng)歷出書，《怎樣培養(yǎng)一名天才》盡管兩位爸爸培養(yǎng)孩子的過程仍存在爭議，“波爾加實驗”的教育思想在世人中也仍然見仁見智。心理學(xué)家估計，一名棋手要記住約5萬～10萬個這樣的“大塊頭”信息，才能達(dá)到大師水平。這樣，他們只要看一眼，就可以回想起任何一個“大塊頭”信息。

“研究認(rèn)知科學(xué)的果蠅”

真正的專家，必須在專業(yè)技能上比其他人擁有明確和巨大的優(yōu)勢，否則只能稱之為被專家光環(huán)籠罩的人?？傊聡H象棋不僅可以培養(yǎng)小朋友高雅的舉止和良好的品行還可以促進(jìn)少兒智力的發(fā)展，提高邏輯思維的能力，提高說話做事的能力，提高解決問題的能力，達(dá)到培養(yǎng)品德、陶冶情操、調(diào)劑身心、增強(qiáng)智力的作用。過去20多年來，許多研究已經(jīng)表明，職業(yè)操盤手并不比業(yè)余人在投資方面更成功。就算是明確存在真正專家的領(lǐng)域，比如商業(yè)管理，專家的標(biāo)準(zhǔn)也很難衡量，更不用說量化分析了。

然而，國際象棋方面的技巧，卻是可以被分解并量化的，只要在比賽現(xiàn)場中，就能對這種技能進(jìn)行快速觀察。正因為如此，國際象棋被認(rèn)為是研究人類大腦思維理論的試驗田，被稱作“研究認(rèn)知科學(xué)的果蠅”。

大師是可以“造”出來的

盡管沒有人能夠預(yù)測，誰將成為某個領(lǐng)域的大師，但一個真實的有名事例已經(jīng)證明，“制造”一名大師是有可能的。一位匈牙利教育家曾在家中教3個女兒學(xué)國際象棋。孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要培養(yǎng)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以影響到孩子的一生，不要讓孩子養(yǎng)成學(xué)一樣丟一樣的不良習(xí)慣，這樣對孩子專注力、毅力、意志力以及今后的學(xué)習(xí)都會產(chǎn)生不好影響。他每天讓女兒進(jìn)行6個小時的訓(xùn)練，結(jié)果培養(yǎng)出了一名國際性大師和兩名國內(nèi)大師，這三位姐妹也成為歷史厲害的國際象棋姐妹。其中，小女兒尤迪特?波爾加，目前世界排名第14。

這位匈牙利教育家的試驗證明了兩件事情：一是國際象棋大師是可以培養(yǎng)出來的，

二是女性也可以成為國際象棋大師。

成大師  需要10年努力

心理學(xué)家西蒙建立了自己的一套心理學(xué)法則：10年法則。他指出，要在任何領(lǐng)域成為大師，一般需要大約10年的艱苦努力。就連高斯、莫扎特那樣的神童，也需要付出相應(yīng)的努力，他們只不過是因為比其他人起步得早，而且比其他人更加勤奮。

挑戰(zhàn)自己更重要

心理學(xué)家表示，經(jīng)驗本身其實并不重要，重要的是“努力地學(xué)習(xí)”，即不斷挑戰(zhàn)自己的能力。事實上，有很多人抱有極大的熱情，也花了無數(shù)的時間來學(xué)習(xí)國際象棋、高爾夫，或是某種樂器，但他們卻永遠(yuǎn)只能停留在業(yè)余水平上。由于這所12年制的學(xué)校在6年級以下不接受留學(xué)生，所以我直接插班進(jìn)入了7年級的班級。而一名經(jīng)過正確訓(xùn)練的學(xué)生，卻能在相對較短的時間內(nèi)取得突破。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：棋手在下棋，甚至是參加國際大賽上所花的時間，還不如“努力地學(xué)習(xí)”對提高棋藝更有幫助。比賽的意義只是使棋手發(fā)現(xiàn)自己的不足，以便在日后繼續(xù)學(xué)習(xí)。

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NBA勇士后衛(wèi)湯普森：大學(xué)時迷上國際象棋 現(xiàn)在每天都要下幾盤

騰訊體育5月31日訊 

勇士后衛(wèi)克萊-湯普森的天賦不于籃球場，據(jù)美媒體報道，他的國際象棋下得也相當(dāng)不錯。湯普森近日在接受采訪時透露說，自己在大學(xué)時期純屬為了打發(fā)時間才開始下棋，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，現(xiàn)在每天都要下幾盤棋。

在談到自己如何開始喜歡下棋這回事時，湯普森回憶說：“那是在大學(xué)時期，我參加了一個國際象棋興趣班。我當(dāng)時選擇那個興趣班，初的想法純屬是為了打發(fā)時間?！?

湯普森補(bǔ)充道：“上手之后，我逐漸意識到，哇，下棋真的很有意思。后來，每次上那個國際象棋興趣班，我都會與我朋友一起玩上一個小時，我們在一起很認(rèn)真地對弈。那可能是我所上過的z好玩的課了?，F(xiàn)在，幾乎每天我都要下幾盤棋。”

湯普森還談到了下棋與打籃球的一些相似之處。“和下棋一樣，籃球也存在一招下錯、滿盤皆輸?shù)臓顩r。普希金說，國際象棋是你一輩子的朋友，也是幸福家庭永不過期的調(diào)味品。在籃球比賽中，一旦一名球員狀態(tài)低迷、打得不好，那可能就會迅速改變比賽的勢頭。我只是很喜歡那種在對弈當(dāng)中來回攻防那種博弈的感覺?！睖丈f道，“也有可能一步下錯、滿盤皆輸?！?

在湯普森迷上國際象棋之后，他還去拜訪了挪威籍的27歲國際大師馬格努斯-卡爾森，讓國際大師給他指點(diǎn)指點(diǎn)?！翱柹莻€非常聰明的人。”湯普森說道，“他真的是個天才?！?

“卡爾森前面答應(yīng)過我，總有一天會坐下來，好好教我?guī)渍??！睖丈f道，“后來他終于和我下了一局，他采取和我下盲棋的方式，但終還是把我給打敗了?！?

在NBA賽場上，湯普森是一名冷靜的殺sha手shou，也是聯(lián)盟出色的投手之一?；蛟S，湯普森在棋類項目當(dāng)中學(xué)到了沉著冷靜、合理選擇時機(jī)、果斷出擊，這些特質(zhì)都對他在籃球賽場上的表現(xiàn)起到了很大的幫助作用。

聲明：文章綜合整理自騰訊視頻，以上圖文，貴在分享，版權(quán)歸原作者及原出處所有。

幫助孩子改掉厭棋的毛病，貴在堅持！

近幾天不斷有家長跟我聊天，隨著學(xué)棋的逐漸深入，老師不斷提出新的要求和目標(biāo)，孩子們覺得學(xué)習(xí)國際象棋不如開始的時候有樂趣了，漸漸開始抗拒下棋或作練習(xí)。其實家長的疑問也是我一直很糾結(jié)的地方，今天來跟家長們聊聊這個問題。

  學(xué)習(xí)國際象棋本就需要一個長期積累的過程，很多孩子在這個過程中需要付出的努力、時間、汗水比孩子們自己想象中要多的多，而且隨著學(xué)習(xí)的難度逐漸深入，學(xué)習(xí)中遇到的困難也會越來越大。在這封浩浩湯湯的長篇求愛信里，拉斯洛·波爾加非常詳細(xì)的闡述了自己對培養(yǎng)計劃的暢想和安排，唯獨(dú)沒有提對克拉拉的夸贊和忠貞愛情的誓言。它完全沒有動畫片生動，沒有游戲令人“心曠神怡"，所以有些孩子會覺得很辛苦，不愿意再付出努力，甚至想放棄。當(dāng)然，我們的國際象棋學(xué)習(xí)不是必修課，是個興趣特長課程，家長們是應(yīng)該堅持還是放棄呢？

   我認(rèn)為父母是孩子親密的導(dǎo)師，您的話語，有時候說的不經(jīng)意，但是就是在一瞬間時時刻刻影響著您的孩子，有時候孩子覺得苦或要放棄，是不是您的想法呢？一個優(yōu)you秀的家庭教育的魅力就在于它能潛移默化的讓孩子變得更優(yōu)you秀，所以家長在對待孩子的問題上，一定要謹(jǐn)言慎行。為了驗證自己的想法，華生找來一個不滿一歲的嬰兒，進(jìn)行了項名為“小艾伯特實驗”嘗試。

 為了讓孩子更有學(xué)習(xí)的動力，當(dāng)孩子在不想學(xué)習(xí)的時候，建議家長們看看下面的3句話，是否能幫助到您。

1、關(guān)于堅持

2、關(guān)于付出

3、關(guān)于失敗

   真正學(xué)棋出成績的學(xué)員，不是看棋齡多少年，而是每次上課是否認(rèn)真仔細(xì)聽講，訓(xùn)練比賽棋能否按照正式比賽模仿進(jìn)行，課后業(yè)余時間能否按照教練要求完成作業(yè)，棋藝也是一門技藝，終身受益！