手揉眼睛有哪些危害？

01、帶入細(xì)菌

我們手上通常都帶有大量細(xì)菌的，用臟手揉搓眼睛，會把看不見的細(xì)菌帶進(jìn)了眼睛里。后果可能是——細(xì)菌，嚴(yán)重可導(dǎo)致眼睛發(fā)炎。

假如一只眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，用手揉眼睛還會把癥狀給另一只眼，造成雙眼。

02、誘發(fā)散光

臨床中發(fā)現(xiàn)，人們一般會知道患了的多半有散光，這是由弧度改變引起的，但大家卻不知道，揉眼睛也是導(dǎo)致眼睛散光的重要原因。

散光除了先天因素，也受到后天因素的影響，其中揉眼、不當(dāng)?shù)乃?、長時間的眼瞼閉合等，這些動作要是影響形態(tài)改變，就可能導(dǎo)致散光度數(shù)增加。

大部分人在眼睛不舒服、因過敏而感到眼睛癢時，會大力搓揉，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成下方的弧度發(fā)生變化。當(dāng)弧度不均時，散光就會出現(xiàn)。

03、擦傷上皮

如果是眼睛進(jìn)了異物，這時候用手揉眼睛，就好像沙子摩擦在玻璃上，很可能造成眼瞼或結(jié)膜的損傷，甚至進(jìn)一步擦傷，引起更嚴(yán)重的問題。

另外，揉眼睛的力道很難掌握，在揉眼睛時，可能上層已受損，出現(xiàn)上皮擦傷的狀況。比如小朋友眼睛里進(jìn)了沙子，不舒服就使勁揉，但如果眼睛里有異物，肯定就容易損傷眼表的組織，越揉越嚴(yán)重。

雨天行車戴太陽鏡有講究

雨天行車戴太陽鏡有講究

太陽鏡一般分為三種，種是遮陽鏡，能幫助遮擋強(qiáng)光，減輕眼睛調(diào)節(jié)造成的疲勞和強(qiáng)光刺激造成的傷害；第二種是淺色太陽鏡，色彩豐富、款式多樣，裝飾作用強(qiáng)于實(shí)際遮陽作用；后一種是特殊用途太陽鏡，這種眼鏡往往具有強(qiáng)遮陽作用，能對抗紫外線，而且一般帶有偏光功能，可消除眩光，主要用于駕駛、滑雪、釣魚等活動。

雨天屬于特殊情況，在特殊情況下佩戴太陽眼鏡更需要選擇適合自己的款式。在駕車時可盡量不要選擇深色系的太陽鏡。另外類似于淺藍(lán)、粉紅等主要是裝飾作用的太陽鏡也不推薦駕車人士使用。因為這種色系的太陽鏡和深色系的太陽鏡都會造成一定色差，加之佩戴眼鏡會縮小一定的視野寬度，對視野的影響也就更大一些。

雨天該如何選擇太陽鏡呢？

在雨天駕車時，對人眼造成干擾的，是從不同方向射過來的光，普通太陽眼鏡雖然能把某些特定波長的光過濾掉，但是并不改變對比度。

面對雨天，到底該如何選擇合適的太陽鏡呢？

茶色系偏光鏡眼鏡就是非常不錯的選擇哦，帶有偏光功能的眼鏡，能夠把自然光中的散亂反射光線、眩光以及物體的反射光阻隔，這樣司機(jī)就會覺得眼前景物看起來柔和不刺眼，因此視野變得清晰。如果只是普通太陽鏡，只能遮擋紫外線，并無阻擋眩光的功能，那在雨天中佩戴不會讓司機(jī)視野清晰。

哪些人容易得視疲勞？

常見的是三個年齡段，是學(xué)生，功課壓力比較重。其次是青壯年，尤其是以屏幕為主要工作載體的，比如IT工程師。還有就是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。

的人也容易得視疲勞。是相對于近視在物理上的一種區(qū)分，實(shí)際上的人也很痛苦。近視是看近看得清楚，僅僅是看遠(yuǎn)看不清楚，但的人是看近看遠(yuǎn)都看不清楚。而且的人需要強(qiáng)力的調(diào)節(jié)做代償，就是需要眼睛緊張起來才能看清楚，所以這一部分人特別容易視疲勞。

高度散光或者是驅(qū)光不正的患者，尤其是兩眼度數(shù)差得比較大的，也容易引起視疲勞。

還有數(shù)的患者、患者等，早期會有一些癥狀，就是以視疲勞為主，但這種情況有時不明顯，后期也會被其他的癥狀代替。

如何？

1、遠(yuǎn)眺。工作一定時間后，放松五到十分鐘，盡可能往遠(yuǎn)處看，至少五米以外，越遠(yuǎn)越好。

2、轉(zhuǎn)眼球。在工作期間，有意識地眨眨眼，閉上眼睛轉(zhuǎn)眼球，這個動作相當(dāng)于點(diǎn)眼，可以滋潤眼睛。不要太依賴眼，因為眼里面多少含有一點(diǎn)防腐劑，如果很依賴，建議使用不含防腐劑的小包裝，一天一只。

3、戶外運(yùn)動?？熳?、跑步、球類運(yùn)動都可以。

4、飲食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉類都是不可取的。

5、電腦亮度適宜。電腦屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在觀看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。