龍氏頸椎枕,顆粒乳膠枕,量身定做枕頭天然乳膠龍氏頸椎枕

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人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間比較長的一個伙伴了。這個伙伴選對了，不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠，而且決定著其余2/3時間工作生活的質(zhì)量。

選用符合人體力學(xué)設(shè)計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。

枕頭應(yīng)該怎樣選才能睡得好天然乳膠龍氏頸椎枕

枕頭應(yīng)該怎樣選才能睡得好天然乳膠龍氏頸椎枕

　　如果一覺醒來， 發(fā)現(xiàn)自己的脖子動彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。

　　專家介紹，頸椎位于人體脊柱的上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。

　　所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。

　　枕頭選擇不當(dāng)，直接影響人的睡眠。法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好甚至?xí)o人們的生活帶來影響。

　　那么什么樣的枕頭是合適的呢?古語里“高枕無憂”的說法，其實并不科學(xué)。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重 頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過 低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。龍氏頸椎枕，龍牌顆粒乳膠枕天然乳膠龍氏頸椎枕說是“枕頭”，其實是“枕頸”，就是枕在脖子那里，枕頭在熟睡時起到支撐脖子的作用。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭 太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

　　專家指出，比較科學(xué)選擇無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。一般而言，枕頭的高度應(yīng)在10厘米左右為宜，這種高度適應(yīng)仰臥狀態(tài)下頸椎中立的位 置，能夠使頸項周圍肌肉韌帶及頸椎小關(guān)節(jié)處于比較佳的松馳狀態(tài)，使之能夠消除疲勞，以得到充分的休息調(diào)整，但是由于人體個人的差異，譬如，個人頭枕骨部位的 大小，個人頸項長短的差異，都是影響選擇枕頭的因素。同時，枕芯的填充物，也是影響枕頭高度另一方面的因素。當(dāng)仰臥時，如果感到枕高不夠時，可將小枕墊放在枕中央的低凹部或邊緣部，調(diào)節(jié)至頸部舒適為度，如果感覺枕頭過高時，可將底層大枕墊抽去，用一段時間再將此墊放回底層。過去的枕頭填充物，大都是蕎麥皮，由于其輕而 松散，容易塑型，可以依據(jù)個人頭顱大小及頸部長短而決定枕形及高度，但是由于蕎麥皮的松散，在睡眠過程中，枕形不易固定，而散亂的枕形，有時則適得其反。 適合頸椎曲度的枕形，應(yīng)該沿頸椎曲度到頭后枕部形成高隆的曲度，這樣才能夠保持和適應(yīng)頸椎正常的生理曲度，如果將頭后枕部枕在枕頭的高處，頸椎懸空，頸 椎形成過度屈曲，頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。

龍牌天然乳膠龍氏頸椎枕

枕頭高度一般以10-15厘米為宜。不過具體的高度還要參考個人情況，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭

枕頭高度不宜過高，也不宜過低。如果枕頭過高的話，不論是側(cè)睡還是仰睡，都會改變頸椎生理曲度。長期以往的下去，會導(dǎo)致頸椎問題。龍氏頸椎枕批發(fā)天然乳膠龍氏頸椎枕枕頭可以說是決定我們睡眠質(zhì)量的一個關(guān)鍵了，枕頭的高低和材質(zhì)不僅對我們的睡眠質(zhì)量有所影響，對我們的脊椎健康也有很大的作用。如果出現(xiàn)頸部酸痛等癥狀，或者睡覺睡到一半感覺手腳麻木，那可能是枕頭有些高了。如果睡前沒有喝水，但早上起床后發(fā)現(xiàn)面部浮腫，那可能是枕頭太低引發(fā)頭部充血

白領(lǐng)族怎樣預(yù)防頸椎疾病：天然乳膠龍氏頸椎枕龍氏頸椎枕可以不錯的選擇，量身定做的枕頭天然乳膠龍氏頸椎枕

1、上班族怎樣預(yù)防頸椎疾病:頸部保暖

頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié),比較好穿高領(lǐng)衣服;天氣稍熱,夜間睡眠時應(yīng)注意防止頸肩部受涼;炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低。

2、上班族怎樣預(yù)防頸椎疾病:防寒保暖

受寒將導(dǎo)致肌肉張力加大、失去彈性,從而易于損傷,張力加大也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀,受寒還能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎加重,因此應(yīng)注意頸部的保暖。

3、上班族怎樣預(yù)防頸椎疾病:防外傷

外傷可能損傷頸部肌肉和韌帶,并進(jìn)一步破環(huán)頸椎的穩(wěn)定性,進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎疾病。

4、上班族怎樣預(yù)防頸椎疾病:工間休息

工作間隙要經(jīng)常隨呼吸做自然的提后動作:每10分鐘抬頭或后仰休息片刻,讓頭、頸、肩、胸處在一種略微緊張的正常生理曲線狀態(tài),并盡量避免頭頸部過度前傾或后仰。臀部要充分接觸椅面,并可常用椅背頂住后腰稍作休息。

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