鎂本身便是重要的細胞內傳訊分子，細胞傳訊的作用不容小覷，人體的正常運作必須依賴細胞內的訊息傳遞。

鎂與神經(jīng)傳導密切相關    雖然鈣是神經(jīng)系統(tǒng)運作中不可或缺的元素，但鈣攝入過量十分危險，會引起發(fā)炎，甚至可能會因過度刺激神經(jīng)導致細胞。

鎂可作為鈣的替代品，代替其在神經(jīng)傳導中的作用，減少鈣過量導致的神經(jīng)損害。

鎂是氧化磷酸化過程的調節(jié)器，鎂是氧化磷酸化過程的輔助因子，此過程為氧化還原反應，又稱電子傳遞鏈，反應過程中會在細胞的粒腺體內生成一連串的蛋白質復合體，釋放出能量，讓粒腺體快速生成ATP。

鎂作為人體礦物質中僅次于鈣的第二大元素，二十世紀以來，人們自食物中的攝取量越來越低，在世紀初，每人每日自飲食中的攝取量為500mg，但時至今日攝取量僅為175—225mg。美國國家科學院指出，美國男性攝取的鎂約占每日建議攝取量的80%，而女性僅占每日建議攝取量的70%。許多鎂元素表示，當前的鎂日建議攝取量其實還不足以預防鎂缺乏癥的發(fā)生。

我們身體的健康，直接依賴進入身體組織的各種礦物質元素，至于維生素、淀粉、蛋白質、糖類等其他成分，相較之下就沒那么重要了。研究結果證明：我們今天所吃的水果、蔬菜、谷物、蛋、甚至牛奶與肉類，已經(jīng)和幾個時代以前不同了，主要差別在于礦物質含量更低。

硫酸鎂中的鎂離子是二價陽離子，調節(jié)體內多種生理功能，鎂離子是體內許多代謝反應，特別是三磷酸腺苷參與的線粒體反應的輔助因子，鎂離子還影響細胞膜從而調節(jié)離子通道，所以，高血鎂或低血鎂常伴有多種臨床表現(xiàn)。細胞外鎂離子濃度的變化不一定影響細胞內鎂離子濃度。期間，血漿鎂離子濃度逐漸下降，可能與期間小球濾過率增加、鎂離子的尿清除率增加有關。所以硫酸鎂在生理代謝方面的作用還是很強大的，對我們有很大的幫助，如果您對硫酸鎂感興趣的話，可以繼續(xù)關注我們的網(wǎng)站。