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坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個月或多月的時間進行休養(yǎng)。坐月子可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》,稱之為“月內(nèi)”,距今已有兩千多年的歷史,為產(chǎn)后必須的儀式性1行為。從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看,“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。
很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個月不要刷牙,否則“生一個娃,掉一顆牙”。這實質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙,這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認為,產(chǎn)婦刷牙會引起牙痛病,這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反,其實不刷牙,污垢得不到及時清除,會增加齲1齒、牙周1炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。
勤清潔頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗,以保持清潔,避免遭受細1菌而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋,生活條件差,又沒有電器設(shè)備,因此規(guī)定較嚴(yán),而有一個月不能洗頭、洗澡的限制,現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭,洗澡要用40℃左右的溫水,洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。
調(diào)飲食前面三項每一個人都沒有差別,飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性,應(yīng)該有所不同;再者,產(chǎn)后排、哺乳也許有不順的情形,或者有感1冒、頭1痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發(fā)生,飲食與就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主,1好請醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。