青春期作為個(gè)體心理快速成熟和不完全成熟的過(guò)渡時(shí)期，青春期的過(guò)渡期又包括身體，心理和社會(huì)生活各方面的過(guò)渡，在心理方面則是更為復(fù)雜。如果孩子的心理壓力很大的話，可以借助體育鍛煉來(lái)宣泄一下內(nèi)心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)后出一身汗，就會(huì)讓心情更舒暢。有些青少年學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但是他的情緒或思想方面在與同伴、社會(huì)溝通時(shí)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這樣也不是一個(gè)健康的個(gè)體。所以一定要做好青少年心理健康服務(wù)。

如果遇到一些嚴(yán)重的問(wèn)題，比如上學(xué)有困難，或者對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，跟同伴之間溝通有問(wèn)題，需要專業(yè)人員幫助，如特訓(xùn)學(xué)校、心理醫(yī)生來(lái)幫助，很多父母長(zhǎng)期不承認(rèn)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，時(shí)間拖得越長(zhǎng)，問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。青少年時(shí)期的心理問(wèn)題有很多的，比方說(shuō)，自我行為的不確定導(dǎo)致自卑，情緒、叛逆等等。遇到問(wèn)題要及時(shí)疏導(dǎo)，不要忽略，這個(gè)時(shí)期很重要，對(duì)于培養(yǎng)孩子的正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀很重要。家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行生理保健教育，重視孩子的用腦衛(wèi)生。如果用腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，智力活動(dòng)負(fù)擔(dān)太重，精神刺激過(guò)大，就可能影響孩子的大腦神經(jīng)活動(dòng)，危害孩子的心理健康。

從生理學(xué)的角度來(lái)看，青春期是生理各個(gè)方面快速發(fā)展的時(shí)期;從心理學(xué)的角度來(lái)看，青少年是思想達(dá)到某種成熟狀態(tài)，具有抽象和邏輯思維能力，且情緒不太穩(wěn)定的人。和縣一鳴青少年特訓(xùn)學(xué)校認(rèn)為要深刻認(rèn)識(shí)青少年心理，開(kāi)展正確的心理健康教育，正確引導(dǎo)，加強(qiáng)溝通教育。其次，挫折和教育也很重要。第三，老師開(kāi)展的教育要是一種社會(huì)適應(yīng)教育。建立良好護(hù)患關(guān)系，耐心傾聽(tīng)患兒主訴，鼓勵(lì)患者表達(dá)其感受，不限制患兒，發(fā)泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。