為您詳細介紹菜籽油相關(guān)內(nèi)容：食用油的種類有很多。在生活中，有人認為，菜油要比其他油更健康，但是有些人又認為菜油其實沒有太多的營養(yǎng)價值，其實各有各的好。

分析雙低菜籽油的多不飽和脂肪酸種類和數(shù)量，可以更清楚地看出其良質(zhì)所在?！半p低菜籽油”也叫“芥花籽油”“芥花油”，其脂肪酸組成合理，物美價廉，是健康又便宜的選擇。雙低菜籽油中含有亞麻酸9%左右，屬ω-3(α-亞麻酸)系列脂肪酸，在一般主要食用植物油中亞麻酸除大豆油含有8.9%、胡麻油含有50%~60%外，其他主要食用植物油中含量很少或甚至不含。

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如何選購菜籽油？1、無論是傳統(tǒng)菜籽油還是改良后的菜籽油，只要在商超購買的成品包裝油都是經(jīng)過國家食品部門檢驗的合格食用油，安全性都是有保障的，消費者可放心購買。2、傳統(tǒng)菜籽油相較于低芥酸菜籽油更具有獨特的風味。經(jīng)過高溫炒制的油菜籽水分已經(jīng)所剩無幾，菜油天然的香味也被高溫完全的逼了出來。再加上其上色、增香、去腥的效果好，成就了無數(shù)的經(jīng)典川湘美食。

壓榨工藝由于其出油率相對較低，油粕里油脂殘留高，導致其生產(chǎn)成本較高，而其采用的物理辦法保留了油脂中的營養(yǎng)成分及天然香味，因此壓榨菜籽油色澤偏深、香味濃厚。劣質(zhì)菜籽油通常摻雜毛油、散裝油等，極有可能有害物質(zhì)超標，對人體傷害非常大，嚴重可致癌。浸出工藝由于其出油率相對較高，溶劑可回收，油粕質(zhì)量高，飼料使用效果好，從而大大降低了生產(chǎn)成本；但是浸出油在經(jīng)過萃取、高溫、脫溶等工藝下，在化學加工過程中，營養(yǎng)物質(zhì)及天然芳香物質(zhì)損失殆盡，并且脫溶工藝并不完全，會有一定溶劑殘留。