在月子期間，準(zhǔn)媽媽們不僅要照顧自己，還要照顧孩子；還得忍受惡*的排出、刀口的疼痛等等；那么，這個(gè)時(shí)候，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己的身體都能盡快的恢復(fù)好，可是關(guān)于坐月子在我過(guò)民間還是有一些陋習(xí)的，什么坐月子期間不能洗頭洗澡，不能出門(mén)、不能吃鹽、不能吹空調(diào)等等。以至于很多孕婦直言太難熬，此生不想經(jīng)歷第二次；其實(shí)關(guān)于坐月子，準(zhǔn)媽媽只要能做好這4件事，可助你產(chǎn)后恢復(fù)的又快又好。

首先我們來(lái)了解一下大家會(huì)經(jīng)常提到的這幾個(gè)月子的常見(jiàn)問(wèn)題一：坐月子期間不能洗頭洗澡？其實(shí)是可以的，只要在洗澡洗頭的時(shí)候注意水溫，洗完之后及時(shí)擦干頭發(fā)和身體，防止受涼；產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候因?yàn)殚L(zhǎng)期躺在床上，會(huì)出汗，如果不洗頭不洗澡的危害會(huì)更大，會(huì)造成細(xì)菌染。二：坐月子期間能不能吃鹽？其實(shí)是可以吃的，但是要適量，不要攝入過(guò)量；如果在飲食中不加入鹽，反而會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響準(zhǔn)媽媽泌乳。

傷口

順產(chǎn)

不少會(huì)有2公分左右的側(cè)切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側(cè)睡，有助傷口恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)

像其他任何手術(shù)一樣，剖腹產(chǎn)手術(shù)的恢復(fù)也是需要一些時(shí)間的。

你大約需要在醫(yī)院里呆5～7天。你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)坐起來(lái)和站直都很困難。而且，在手術(shù)后至少六周內(nèi)都應(yīng)該避免提重物或者開(kāi)車(chē)。傷口處要仔細(xì)護(hù)理，盡可能讓傷口多暴露在空氣中。

如果剖宮產(chǎn)媽媽出現(xiàn)染的跡象，包括刀口發(fā)熱、腫脹，發(fā)紅、刀口部位有膿水滲出，或者發(fā)燒（即使刀口看上去很好）等，要及時(shí)診。