春天，萬物生機勃發(fā)，氣溫變暖，正是養(yǎng)護頭發(fā)的好時節(jié)。

醫(yī)學認為：發(fā)為“血之余”，“*主骨生髓，其華在發(fā)”。意思是講頭發(fā)的養(yǎng)護和氣血，及神經(jīng)及分泌系統(tǒng)關(guān)系密切，其實也是內(nèi)臟的功能的外在表現(xiàn)。

脫發(fā)是人的正常生理代謝，但是如果出現(xiàn)短時間內(nèi)大量脫發(fā)的情況，就需要引起注意了。那么日常生活總怎樣防止脫發(fā)呢？

如今，網(wǎng)絡(luò)信息變的越來越發(fā)達，越來越快捷，關(guān)于脫發(fā)的介紹、治*、護理之道也不勝枚舉，有科學正確的理論分析，也有荒謬錯誤的技巧。我們應該怎樣在這些繁復錯雜的信息中，去偽存真，找到引起自己脫發(fā)的真正原因呢？當然，去醫(yī)院尋求有經(jīng)驗專業(yè)的醫(yī)生幫助是有效的，也是能夠發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)原因的便捷之路?？墒菍τ谏钤谄h地區(qū)的人們，進城一次就困難，如何去醫(yī)院*診？即使有空去了醫(yī)院，也會被擁擠的人群包圍個水泄不通，等終于見到醫(yī)生了，也可能只有短短的5-10分鐘診斷時間。碰到這種令人無奈的場面，很難在短時間內(nèi)，讓醫(yī)生整體方位的做出診斷。

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少量運動

植發(fā)兩周內(nèi)不要發(fā)生身體碰撞，不要從事高空作業(yè)，如果工作在塵土多的工地或廠房、體育運動員等需要等一周后再恢復正常工作。高科提醒各位發(fā)友植發(fā)后請遵醫(yī)囑按時服用*炎藥，若有必要可服用止*藥以減輕術(shù)后的暫時不適。術(shù)后四天內(nèi)，不要做運動。手術(shù)五天后可以進行輕微運動，但不要劇烈。十天后，可稍加大運動量，但至少三周內(nèi)，不要進行劇烈的身體碰撞。移植部位長出的血痂，會在手術(shù)7-10天左右自然脫落，不可用手揭除。植發(fā)以后還是要 少量運動。

術(shù)后飲食

　　忌：辛辣刺激類食物，忌7天(如：海鮮、牛羊肉、辣椒、生蔥、生蒜等)、吃過熱的食物，避免大量出汗、抽煙、喝酒(煙中的尼古丁會造成血液循環(huán)不良，頭發(fā)的營養(yǎng)就無法送達，影響植發(fā)效果。酒在體內(nèi)分解時產(chǎn)生醚，具有排開血液中的氧及養(yǎng)分的性質(zhì)，過量飲酒會使毛發(fā)受到損傷)。

　　少吃：過甜、口味過重、油膩的食物。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

1.陳醋去頭皮屑：用陳醋洗頭后再用清水洗干凈，堅持數(shù)次即可除頭皮皮屑。取陳醋150ML，加溫水1KG，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭皮屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

2. 洋蔥去頭皮屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去皮屑，連用幾次可見*。

3. 啤酒去頭皮屑：先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)水洗凈。每天兩次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制