為什么老中醫(yī)建議春季養(yǎng)生喝羊奶？

      傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)理論認為，春屬木，與人體肝相應(yīng)。“春與肝相應(yīng)”，說明春季的氣候特點與人體的臟腑有著密切的關(guān)系，加上春天肝氣旺盛，也是疏通肝膽經(jīng)的好時節(jié)，故春季的養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)護補肝為主?！贝杭臼丘B(yǎng)護補肝的好時節(jié)，也是疾病的多發(fā)時節(jié)，如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，則會生出許多病來。因此，春季養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)護補肝為主。而羊奶有補肝、健脾的良效，所以中醫(yī)建議多喝羊奶有助于身體健康。

     《本草綱目》上提到“喝羊奶易五臟。山羊奶性味溫甘，呈弱堿性，含多種磷酸鹽類和蛋白質(zhì)類物質(zhì)，為優(yōu)良的緩沖劑，有利于補益脾氣。中醫(yī)提倡：堅持每天喝杯羊奶可以起到補肝、護胃、養(yǎng)、養(yǎng)顏的效果。                                                                 

羊奶對shen衰竭都有輔助？不信你看！

專家說，在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》的兩期節(jié)目中，兩位重量級嘉賓向人們講述了羊奶的食療價值。

      京城名醫(yī)館館長、炎黃國醫(yī)館館長 、享受國家特殊津貼 的老中醫(yī)說：羊奶對人體是有好處的，在《本草綱目》中有記載。我曾經(jīng)有一個患者，是一個患有shen衰竭的遠親，通過喝羊奶延長生命的真實故事?；颊呔弥尾挥?，我建議他開始每天喝羊奶，之后越喝越健康，并且活到74高壽才過世。

配方奶究竟要喝到幾歲？

       從媽媽的奶到奶粉，寶寶的食物都離不開奶?？墒请S著寶寶的生長，奶已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，輔食的添加就顯得相當重要了。但是，是否添加了輔食，奶粉就不需要喝了呢？如果不是，奶粉又該喝到幾歲呢？

 ▲奶粉要喝到幾歲？

      在很多人看來，寶寶能吃輔食以后，奶就基本可以少喝了，因為很多人覺得，輔食能夠提供寶寶足夠的營養(yǎng)，就像大人一樣，不需要每天都喝奶。

      其實這個想法是錯誤的。特別是一些老觀念會認為，寶寶斷奶后只要正常的飲食就可以了，然而事實上不是這樣的。

       嬰幼兒腸胃的消化功能還未發(fā)育完全；奶粉中含有某些其他食物中不含有的營養(yǎng)成分；因此建議至少讓孩子喝奶粉到3周歲左右。

 ▲既然奶粉是要喝到3歲的，那每天奶量少要喝多少才正確呢？以下數(shù)據(jù)粑粑麻麻可以參考一下：

1~2月，奶量600~800毫升。

3~6月，奶量1000毫升左右。

6~9月，奶量800~1000毫升，每天1~2次輔食，半固體食物如米糊、米粉等。

9~12月，奶量少500毫升，每天2~3次輔食，可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛面條等。

1~2歲，奶量少500毫升，每天2~3次主食，1~2次零食，主食跟成人一樣，但質(zhì)地應(yīng)該從軟爛慢慢過渡為正常軟硬度，注意蔬菜肉類搭配，零食應(yīng)以奶和水果為主。

2~3歲，奶量少500毫升，每天3次主食，1~2次零食，主食跟成人一樣，但應(yīng)以清淡為主，不同階段配方奶的作用寶寶對奶粉的營養(yǎng)需求在不斷下降。

      另外爸媽可以給寶寶選擇羊奶粉，羊奶粉更接近媽媽的奶，營養(yǎng)價值高而且容易吸收，只有寶寶能吸收利用的物質(zhì)，才是真正的營養(yǎng)，寶媽可以根據(jù)寶寶的身體狀況，選擇適合寶寶的羊奶粉。