戶外拓展需要的裝備。銀川團(tuán)建秋季戶外拓展

戶外拓展需要的裝備

　　3. 和

　寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展。寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏團(tuán)建，銀川團(tuán)建　戶外運(yùn)動(dòng)中佩帶可起到約束足踝左右活動(dòng)、避免因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損害的軟組織痊愈的效果。而則具有運(yùn)動(dòng)維護(hù)、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的效果，是戶外運(yùn)動(dòng)的必備之物。

　　4.藥品

　　防護(hù)做好了，也不免會(huì)呈現(xiàn)一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要帶著藥品了。單獨(dú)出游適量帶著，團(tuán)體出游時(shí)可公共購(gòu)買，避免增加背包負(fù)重。主要有以下常備藥品：正氣水、/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥(、噴劑)、息斯敏、酒精、紅軟膏、蛇藥。帶好小箱，戶外運(yùn)動(dòng)不必慌~。

遠(yuǎn)離舒適區(qū)，戶外拓展更精彩。銀川團(tuán)建秋季戶外拓展

遠(yuǎn)離舒適區(qū)，戶外拓展更精彩

　　英勇的一躍

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　　高空單杠是咱們小組參與的個(gè)項(xiàng)目，應(yīng)戰(zhàn)之前，咱們?cè)谄降厣嫌^摩了良久。我有些不解，為什么會(huì)有很多人，去抓背上的吊繩，理論上來(lái)看，一個(gè)基本上無(wú)效的動(dòng)作。我以旁觀者的角度，看到了參與者可以優(yōu)化的當(dāng)?shù)兀瑢⒄_的做法熟記于心?？傻茸约喝?yīng)戰(zhàn)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)居然也在下意識(shí)的抓安全繩。直到那一刻，我才理解，在高空中，那是僅有可以抓到的一點(diǎn)點(diǎn)安全感，如救命稻草般。高空時(shí)間，對(duì)歷練者來(lái)說(shuō)，是命懸一線。

　　當(dāng)遠(yuǎn)離了舒適區(qū)，生命的天性會(huì)劫持理性思想，而這正是應(yīng)戰(zhàn)的時(shí)間，此時(shí)，唯有覺(jué)悟才是破冰利器。很遺憾，讓教練喊了二遍“123，跳”，才完成應(yīng)戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)，看著懸在半空中的單杠，總覺(jué)得它很遠(yuǎn)，前的小目標(biāo)沒(méi)有十足的掌握。教練的第二遍敦促，才使得自己心一橫眼一閉，腿蹬出去。情理之中，捉住空中的單杠，對(duì)于當(dāng)時(shí)的自己，還是因?yàn)樽阶《X(jué)得驚喜。心境的小精靈，在起落回轉(zhuǎn)，在興奮的跳舞。

　　在高空之下，一遍遍的觀摩，在聽在學(xué)那么多道理，高空的猶豫，印證空有一番理論是過(guò)欠好這一生的。都說(shuō)，旁觀者清，當(dāng)局者迷。其實(shí)，旁觀者沒(méi)有那么多的感同身受，領(lǐng)會(huì)不到當(dāng)局者的心境和體驗(yàn)，要想收獲更大，還需躬身入局。

一輪全部方式不可以再應(yīng)用.銀川戶外拓展秋季戶外拓展

一輪全部方式不可以再應(yīng)用

7.輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的探討時(shí)間,隨后回家PK) 第二輪：之前規(guī)則再次起效,新的規(guī)則提升:

8,輪全部方式 不可以再應(yīng)用. 

9.不可以傳送和扔一切物件. 

10.第二輪時(shí)間≤一分鐘 (給出七分鐘的探討時(shí)間,隨后回家PK) 第三輪：之上規(guī)則再次起效,新的規(guī)則提升寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展，寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏銀川團(tuán)建，寧夏銀川戶外團(tuán)建 

11,輪第二輪全部方式 不可以應(yīng)用. 

12.第三輪時(shí)間≤40秒 (給出六分鐘的探討時(shí)間,隨后回家PK) 第四輪：之上規(guī)則再次起效,新的規(guī)則提升

13.前三輪全部方式 不能用. 14.臀部不能離去路面 15.第四輪時(shí)間≤20秒 (給出五分鐘的探討時(shí)間,隨后回家PK)

過(guò)河抽板又稱渡河抽板。銀川水上拓展秋季戶外拓展

過(guò)河抽板又稱渡河抽板

     安全宜: 當(dāng)心腳底踩空，總數(shù)限定：10人 抽板渡河 項(xiàng)目簡(jiǎn)介： 過(guò)河抽板又稱渡河抽板、抽板渡河、過(guò)河拆橋，過(guò)河抽板新項(xiàng)目規(guī)定全部報(bào)名參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)的工作人員先依照4-6人一組排序，隨后每一個(gè)工作組運(yùn)用若干塊木板，搭橋根據(jù)水面上懸在空中的繩子，由一端取得成功做到另一端方為達(dá)到目標(biāo)，假如半途有工作人員掉水則該工作組必須再次回到起始點(diǎn)剛開始。

    操作流程： 1、同一工作組的全部作業(yè)者先站起到一塊木板上，隨后把身體后才的木板挪動(dòng)到正前方，再轉(zhuǎn)換站起到正前方木板上，持續(xù)的反復(fù)之上姿勢(shì)； 2、先后實(shí)際操作，持續(xù)循環(huán)系統(tǒng)，直到抵達(dá)另一端才行；