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冬天汗蒸能緩解壓力、放松心情

冬季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸時所釋放的負離子有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負離子汗蒸可以提高精神 ，消除疲勞，有助于睡眠，還可以緩解壓力，使人得到放松。

工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至會提前老化及生病等現(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生，可利用電氣石能激*細胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗，以便消除疲勞。遠紅外桑拿對健康的益處2017-09-27無論您是剛剛結束了一天漫長的工作，一個艱難的鍛煉，或只是需要放松一下，舒適的桑拿是做到這一點的z佳途徑之一。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環(huán)和給細胞供氧，以便制造出體力來消除疲倦。換言之，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。

秋季蒸桑拿的好處

調節(jié)情緒

秋季是萬物沉寂的季節(jié)，所以在這個季節(jié)中，我們走在大自然之中，看到萬物開始沉寂，難免不會有悲秋的情懷。所以這時候我們很容易就會產(chǎn)生傷感，憂郁的感覺。排除毒*遠紅外桑拿具有增加血液循環(huán)，刺激汗腺出汗，有效排除體內(nèi)毒和廢棄物，消除身體里的可能致病的重金屬的聚集，酒精，尼古丁，過多鹽分，硫磺酸，膽固醇等有害物質。而這個時候，桑拿出汗培養(yǎng)自己的樂觀情緒，讓自己開心起來，同時多出去走走，享受秋季給我們帶來的涼爽。

調養(yǎng)起居

秋季晝熱夜涼溫差較大，應隨時增減衣服，以防止秋涼感gan冒。為了提高人體在冬天的御寒能力，呼吸道抵抗力較弱而易患氣管炎的人們，應特別進行秋季鍛煉，保證機體順利地從夏熱與秋涼“接軌”，蒸個桑拿排排汗，可以提高人體對氣候變化的適應性與抗寒能力。建議患有慢性疾病與心腦血管慢性疾病的女性，如血壓高、低血壓等，謹慎蒸桑拿。另外，秋季早睡早起有利于收斂神氣，使肺不受秋燥的損害，保持充沛的活力。

如今，桑拿房已經(jīng)成為家庭裝修的新時尚，但市面上的桑拿房品牌太多，消費者很難選到合適的桑拿房?，F(xiàn)在不小編教大家如何把桑拿房帶回家。

選擇擺放位置

目前市面上的桑拿房可分為兩類，一種可以自由移動到任何位置的桑拿房，一種是只能固定安裝的傳統(tǒng)桑拿。如果選購需要固定安裝的桑拿房，就必須考慮自家衛(wèi)生間的面積和高度。現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，養(yǎng)生健康理念漸漸流行，在幾年前剛興起桑拿熱的時候，許多人熱衷于去桑拿所蒸一會桑拿，放松一下身心。選購遠紅外桑拿房，則不受空間限制，可以放在客廳、臥室、衛(wèi)生間、陽臺等任何地方。