緩解青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的方法

再者沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子會忽略現(xiàn)實(shí)生活中的社交，與朋友、父母的社交，不利于身心發(fā)展。一、父母要主動和孩子相處，努力成為朋友。好的親子關(guān)系，能夠減少孩子的心理，孩子不容易跟父母產(chǎn)生一種對抗心理，這樣當(dāng)孩子沉迷打游戲時(shí)，孩子能夠聽父母勸解。二、堵不如疏，要引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。父母可以培養(yǎng)孩子進(jìn)行別的健康游戲項(xiàng)目

如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮

要防止青少年投入網(wǎng)絡(luò)懷抱，一定要早期干預(yù)，綜合防止，需要個(gè)人、家長、學(xué)校以及政府部門的共同參與。青少年自身要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，上網(wǎng)前要計(jì)劃，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時(shí)間，避免無節(jié)制的上網(wǎng)，如果不是為了工作、學(xué)習(xí)，而主要為了娛樂，則更需要計(jì)劃上網(wǎng)。漫無目的地“沖浪”、沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天或網(wǎng)絡(luò)游戲，時(shí)間在不知不覺中流失，尤其把它當(dāng)成一種緩解精神壓力時(shí)更應(yīng)該節(jié)制。

判斷是否網(wǎng)癮的簡單辦法：

離家出走行為發(fā)生;學(xué)習(xí)成績突然下降;半夜起床上網(wǎng)等。具有上述特征的青少年，作為家長就要注意了?，F(xiàn)在的獨(dú)女本來就與他人缺乏溝通，如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，會更加缺乏人際交流，會有自閉傾向。他們由于長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲左前腦發(fā)育受到傷害后，會進(jìn)一步影響右腦發(fā)育，處于亞健康狀態(tài)或直接導(dǎo)致心理障礙。更為嚴(yán)重的是，互動游戲容易誘發(fā)未成年人的沖動，

青少年如何戒掉網(wǎng)癮?

給孩子一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，一個(gè)家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響，父母要給孩子營造一個(gè)快樂、輕松、溫馨洽的家庭氛圍，這對孩子的健康成長很重要，很多青少年染上網(wǎng)癮都是因?yàn)榧议L感情的缺失。父母要和孩子平等對話，經(jīng)常與孩子溝通，了解孩子的想法，做孩子的良師益友。有健全的家庭，有健全的父愛母愛，這對于孩子來說十分重要。