隨著年齡的增長，我們很多的老人家都會(huì)慢慢開始了自己的養(yǎng)生之道；會(huì)考慮在什么季節(jié)吃什么食品才是對自己身體有健康的?對身體才是蕞為營養(yǎng)的?那么究竟食品對我們老人家有幫助的呢？下面讓我們一起跟隨養(yǎng)老院來看看那些食品對我們身體有營養(yǎng)吧。

1、銀杏

銀杏具有很高的藥用價(jià)值,對防止腦部疾病的功效也非常強(qiáng)。

2、雞蛋

雞蛋的蛋白質(zhì)是蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有健腦益智的功效。

3、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分,有健腦的功效,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì),更是大腦中不可缺少的。

4、堅(jiān)果

當(dāng)零食在兩餐之間,老年人可進(jìn)食少量的零食,既增加生活,又增加營養(yǎng),而且還可緩解緊張情緒。零食可選用水果和堅(jiān)果.若水果放在餐后吃,便可單吃堅(jiān)果。堅(jiān)果可選用核桃、花生、葵花子、棒子、松子、栗子、腰果、開心果等,這些食品富含蛋白質(zhì)和亞油酸,亦可延緩衰老。堅(jiān)果外有硬殼.不必?fù)?dān)心殘留等安全問題。

一般情況下不同的地段，養(yǎng)老院的價(jià)位是不同的，大家應(yīng)該都知道城市的價(jià)格肯定是比較高的了，就算優(yōu)惠的也便宜不到哪去，畢竟成本在那。對于偏遠(yuǎn)郊區(qū)的養(yǎng)老院價(jià)位整體會(huì)偏低一些，因?yàn)榈囟尾皇呛芎?，成本比較低，交通也沒有市城市方便。養(yǎng)老院附近也沒有什么建筑，買些生活用品或其他用品都不是特別方便。所以一般郊區(qū)的價(jià)格一般是在四五千左右。

養(yǎng)老院價(jià)位也受到環(huán)境的影響，環(huán)境跟地段有關(guān)，但是關(guān)系并不是很大，對于郊區(qū)的養(yǎng)老院，一般占地面積比較大，面積大自然活動(dòng)空間會(huì)更大一些，可以建設(shè)一些公園、池塘、健身基地、活動(dòng)大舞臺(tái)等等，一旦環(huán)境建設(shè)好了，價(jià)格就自然的提升起來，一般具備公園、健身活動(dòng)基地的養(yǎng)老院價(jià)位至少是5000左右了，對于城市這樣的環(huán)境可能還要高個(gè)兩千左右。

當(dāng)前，隨著人口老齡化的不斷加快，人們養(yǎng)老觀念的不斷更新，養(yǎng)老方式日趨多元化，養(yǎng)老市場日益活躍，各種養(yǎng)老院、養(yǎng)老院機(jī)構(gòu)如雨后春筍般開設(shè)，私立的、公立的、-居家型的……面對五花八門的養(yǎng)老院，我們?nèi)绾螢槔先诉x擇蕞適合蕞放心的養(yǎng)老院呢？

一、從自身經(jīng)濟(jì)實(shí)力選擇

經(jīng)濟(jì)條件是基礎(chǔ)。老人要結(jié)合自身身體狀況，在經(jīng)濟(jì)能力能承受的前提下，選擇設(shè)施與服務(wù)都能達(dá)到心理預(yù)期的養(yǎng)老院。其中，服務(wù)和管理到位、設(shè)施完善安全、護(hù)理水平專業(yè)、交通方便等，都是要考慮的因素。

二、從機(jī)構(gòu)自身?xiàng)l件選擇

1.規(guī)模大小：查看養(yǎng)老院的規(guī)模大小，只有達(dá)到一定的規(guī)模標(biāo)準(zhǔn)，相關(guān)的配套設(shè)施和管理服務(wù)才能具備,才能更好地為老人提供全方面周到的服務(wù)。蕞好選擇100張床位以上的養(yǎng)老院。

2.規(guī)章制度：查看養(yǎng)老院各項(xiàng)制度的制定和執(zhí)行，選擇能體現(xiàn)“以人為本，老人至上”的服務(wù)理念的養(yǎng)老院。