刮痧有哪些好處

刮痧可以促進代謝排出有害素

　　在刮痧的過程中，可以讓我們的皮膚受到刺激，從而影響到血管，使得我們的代謝加速，體內的血液流動的比較快。這樣我們的身體中如果具有有害素，就可以通過血液的運輸排出體外，我們的細胞會得到凈化，身體更加輕松。

刮痧可以舒筋通絡減輕疼痛

　　有一句話說通則不痛，痛則不通，其實運用到刮痧上面來說也是很符合的。假如你的某個部位受到疾病的困擾，比方說患有肩炎，那么肩膀周圍就會存在肌肉緊張、血瘀的問題，這個時候刮痧會感覺到疼。但是運用正確的手法，堅持刮痧，能夠緩解疼痛。

?刮痧要注意什么

　　1、刮痧之后局部會有癢或者疼痛的感覺，這是非常正常的，隨著時間的推移，這種感覺會慢慢的消失，在刮痧之后的半個小時內不可以洗澡。

　　另外如果是冬天做刮痧，刮痧結束了之后要注意保暖，夏季也同樣不能對著空調吹，防止刮痧的部分受涼。也不需要過度的保暖，只要不覺得冷就可以。

　　2、刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現(xiàn)不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應自行在家中隨意操作。

　　3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重的心衰患者均應禁刮或慎刮。刮痧可以預防疾病、病后恢復、強身健體、減肥、美容等，目前并沒有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處。

刮痧的益處

刮痧益處

    研究表明，刮痧可以幫助經常使用電腦的人，或者患有頸肩部疼痛的人。研究人員對下列人群進行了小規(guī)模研究，以確定刮痧是否管用：接近絕經期的婦女，因使用電腦而患頸肩疼痛的人，男子舉重運動員，訓練后協(xié)助康復，背痛疼痛的老年人。結果發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)圍絕經期癥狀的女性，如出汗，，，在刮痧后癥狀減少。

    較常用來減輕肌肉和關節(jié)疼痛，肌肉和骨骼的狀況稱為肌肉骨骼疾病，包括背痛，肌腱拉傷和腕管綜合征。醫(yī)生表示，刮痧也可以有益于系統(tǒng)，減少。有時，刮痧用于感冒，發(fā)燒，或肺部問題。身體上的小損傷，也就是刮痧造成的瘀傷，有時被稱為微創(chuàng)傷。這些會在身體中產生一種反應，有助于分解組織。微創(chuàng)傷也有助于纖維化，當身體愈合時，纖維化是結締組織過多的積累。

?中醫(yī)刮痧的三好處

1.促進代謝與有害素的排出

    我們的身體無時無刻都在進行代謝作用，因此體內會有很多的代謝物，如果不能及時將這些廢物排出體外就會損傷身體并引發(fā)一系列健康問題，而刮痧可以打開皮膚的毛孔，使人體發(fā)熱并將多余的代謝廢物排出體外，進而使我們的血液更加干凈且身體更加輕松，幫助我們恢復活力并預防疾病。

2.疏通經絡脈絡

    久坐不動或長時間對著電腦、手機等壞習慣都會導致局部肌肉關節(jié)過度緊張或異常收縮痙攣，繼而引發(fā)肩炎、頸病或腰背酸痛等不適，這是現(xiàn)代人的通病，如果你有這個癥狀，不妨去做下刮痧理療，刮痧可以放松我們緊張的肌肉和關節(jié)并促進局部的血液循環(huán)，有效的避免了血液瘀滯在局部的問題，對緩解關節(jié)肌肉酸痛有積極的意義。

3.調節(jié)臟腑功能

    刮痧是用特定的工具在皮膚表面進行反復刮動和摩擦的行為，尤其我們的背部是五臟六腑的集中地，此時的刮痧動作可以刺激局部皮膚以及神經，并且加強官器之間的聯(lián)系，使它們處于平衡協(xié)調的狀態(tài)，可以有效的預防腸胃不和、脾胃虛弱等不適癥狀。