按摩多久一次合適

　　一般來說，按摩至少要隔一天做一次，如果連續(xù)按摩的話，做了3到5天之后要休息2天，因為如果長時間反復按摩，不僅不能夠起到放松的作用，還有可能造成局部的肌肉或者是軟組織內部產生一些微小的出血癥，如果出現(xiàn)了這種情況的話，患者往往會感覺到癥狀有加重的情況，所以，按摩是需要有一定的時間間隔的。

　　另外做某些特殊部位按摩像頸部，腰部這些部位，建議患者還是要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來做，因為這些部位周圍有著豐富的血管神經，如果操作不當或者是力道不合適。所以建議患者還是要去正規(guī)機構做這樣的理療。

　　另外，如果是經過按摩解決不了一些相關的癥狀或者是癥狀持續(xù)加劇，患者一定不要繼續(xù)拖延，盡早去二級以上的醫(yī)院骨室進行診斷，明確產生這種癥狀的原因，然后再針對性的處理，如果一直是盲目的按摩而不去檢查病因，那么非常有可能造成疾病的拖延。

?按摩的注意事項

　　按摩方向應同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向輕緩地有韻律地耐心進行同肌肉走向是呈直角的，手呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。

　　按摩使用的手指:按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈輕到再輕就無法觸摸的程度手指移動要有韻律感切忌過分摩擦表皮。

　　按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果較好，所以較好是在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

　　中醫(yī)按摩要找準穴位才會管用哦。雖然推拿按摩簡便、安全、舒適易被人接受,但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使人受到不應有的痛苦或造成施術困難，所以選擇在家中互相幫親朋好友按摩的時候較好選擇簡單的肌肉放松的按摩方法，不易造成嚴重損傷。

??小兒推拿有哪些主要特點？

1、簡單易學，方便易行

　　小兒推拿操作簡單，易學易懂，只要按照要求，遵循它的規(guī)律，反復操作練習就可以掌握基本的手法和取穴方法。

　　小兒推拿是一種自然療法，也是中醫(yī)的一種獨特療法，不需要任何器械、藥品，只是依靠成人的雙手在小兒體表部位施行手法，就可以達到保健、預防疾病的目的。小兒推拿不受理療條件的限制，隨時隨地都可以實施。不僅操作方便，而且節(jié)省費用。

2、效果快、高

　　臨床證明，小兒推拿對小兒常見病、多發(fā)病都有較好的理療，尤其對于消化系統(tǒng)疾病效果更佳。對許多慢性的病、疑難病也有比較好的理療。

3、安全穩(wěn)當、不易反彈

　　只要對疾病診斷正確，依照小兒推拿的操作方法合理進行施治，一般不會出現(xiàn)危險或不安全問題。應用小兒推拿療法疾病?？梢哉f，小兒推拿在正確操作的前提下，安全、無任何毒副作用。

4、預防保健，適于家庭

　　小兒推拿除了有良好的兒童常見病理療的效果外，還有非常好的保健效果。家長經常給孩子做保健推拿，可以增強小兒體質、提高小兒的抗病能力，讓孩子少生病、不生病、更健康，非常適用于家庭。

中醫(yī)推拿，沒有基礎可以學嗎，可以自學嗎？

下面我把推拿手法告訴大家，愿有喜歡中醫(yī)推拿者參考、掌握、實踐。有事者請給我留言，我會及時回復解答！

　　主要手法：

　　一、術者用拳、掌根或手指著力于施術部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進，稱為推法。

　　根據(jù)施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。

　　二、拿法

　　術者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對稱用力，將施術部位提起并逐漸用力內收。

　　三、按法

　　術者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術部位，由淺而深逐漸用力下壓。